Станува збор за комбинација од древни ориентални техники и современи методи за ослободување од целулитот.

Само една вежба ви е доволна за своите облини да ги доведете до совршенство. Пред да облечете бикини, доволно...

Добро познати ни се оние Инстаграм профили каде прекрасно зготвената храна прави лиги да ни течат двојно повеќе. Но, дали е така и со оние профили кои не мотивираат на активност, вежбање и фитнес?

Иако кај нас не е доволно позната, Poonam Pandley е индиски модел и Боливудска актерка која реши со светот да ги сподели своите омилени јога пози...

Ако наутро ви е најдоброто време за вежбање, тогаш овие 10-минутни вежби се идеални за вас и за вашето утринско будење.

Вежбањето е здраво, но бара многу време, место, а понекогаш и пари. Поради начинот на живот често може да немате ниту еден час за тренинг во теретана или за каква и да е програма за вежбање...

Кристина Сретовиќ има 19 години и живее во Чачак. Таа е во 8-от месец од бременоста и изгледа одлично благодарение на здравата исхрана и редовното вежбање.

Јогата претставува учење кое се базира на филозофија уште од VII век п.н.е. а современата јога е само продолжение на древната дисциплина и е многу применлива насекаде во светот. Од јогата секој го користи само она што му е потребно, вежби, положби, медитација, баланс на телот и духот.

Џесмин Стенли има 27 години и над 85.000 фанови на Инстаграм кои постојано ја поддржуваат и се воодушевуваат на она што таа го изведува.

Оваа жена е 6 месеци во бременоста, но тоа не ја спречува и понатаму да продолжи да вежба. Неодамна објавила слика на Фејсбук со тегови и реакциите не биле такви какви што очекувала да бидат...

Секој од нас по сите испробани режими и програми за вежбање, се прашува: Постои ли една вежба која сигурно без неуспех ќе ги обликува стомачните совршени?

Оваа девојка сакала да ги издаде триковите кои стојат зад совршените тела на девојките кои ги покажуваат нивните неверојатни ефекти од напорните тренинзи со „пред“ и „потоа“ слики.

Фитнес подготовките за супер тело на плажа веќе одамна се почнати, но ако не ги добивате посакуваните резултати, сигурно правите некоја од овие 5 грешки.

Телото на Лаура Гордон е она кое го посакуваат сите жени во светот, токму поради фактот што на самиот праг од 50-та изгледа совршено...

Вишокот килограми е главниот проблем во ова модерно време. Покрај големите количини стрес и дневни обврски, секој човек полека заборава на себе и си го запушта телото и здравјето...

Кросфит тренингот е комбинација од вежби кои максимално ги активираат мускулите со цел да ја зголемат нивната сила, како на пример тренинг со подигање тегови или вежби кои се потпираат на тежината на телото...

Според многу светски топ листи таа е дефинитивно жената со најдобро тело кое го признаваат мажите, а го посакуваат жените.

Од појавување на Бијонсе и Ким Кардашијан, сите сакаат да имаат стегнати, но сепак женствени облини...