Доколку сте почетник во вежбањето кој сака да се фокусира на затегнување на стомачните мускули и воедно да добие рамен стомак кој отсекогаш го посакувал, ова е тренингот за вас.

Во деновите кога немате време за теретана или јога, пробајте го петминутниот тренинг со кој ќе го поткренете задникот и ќе ги затегнете мускулите на целото тело.

Потребна ви е мотивација за да одите во теретана? Тогаш мобилните во рака и заследете ги овие девојки на Инстаграм, кои ќе ве натераат уште утре да започнете со вежбањето.

Некои девојки со само неколку килограми плус, губат надеж дека може да добијат совршено тело со помош на некоја диета и брзо се разочаруваат, откажуваат и за жал паѓаат во депресија која само повеќе им ги зголемува килограмите.

BODYTEC е лидер на пазарот кога станува збор за ЕМS технологијата и покрива речиси 99% од пазарот. Едноставно е, BODYTEC делува на најголемиот дел од мускулите, а не само на одредена мускулна група. 

Во последно време ми се чини дека постојат милион активности што може да ги правите за да останете фит или да ја намалите телесната тежина. Од разни зумба, јога, пилатес вежби, па се до кросфит и боди билдинг. Затоа воопшто и не е чудно што сте збунети, исправени пред толку многу опции за избор на вистинската фитнес програма за вас.

Јогата како вид на лесна вежба за телото од ден на ден станува сè попопуларна, посебно меѓу жените...

Сè попопуларни се вежбите за одржување на телото, кои ви го олеснуваат секојдневното движење. Без разлика дали се работи  за обични дневни активности или за сериозно занимавање со некои спорт...

Сигурно во подрумот или гаражата, нели? Денес е вистинското време да илезе од таму и конечно да ја избришете од него прашината која ја собирал долго време.

Загрејте се добро пред да започнете да ги правите, бидејќи иако се само 3, овие фитнес вежби ќе ве испотат добро.

Човековото тело е совршена машина на која треба да и обрнуваме големо внимание. Но, со малку вложен труд грижата за истото е едноставна и секако дека претставува задоволство на секој од нас.

Ако сте затрупани во обврски и немате многу време за рекреација, тогаш овие вежби се идеални за вас. Може да ги правите секојдневно дома, а доволни ви се 5 минути.

Концептот Bodytec е базиран на едноставен персонален фитнес тренинг со помош на електро-мускулна стимулација (ЕМС). Bodytec е водечко светско ЕМС решение и пионер на ЕМС технологијата во Македонија.

Добро обликуваниот задник и затегнатите нозе се секогаш во мода, затоа потоплите денови вреди да ги дочекате подготвени...

Извлечете го максимумот од вежбањата со тоа што ќе го прилагодите тренингот според градбата на вашето тело и резултатите ќе ги добиете побрзо отколку што очекувате...

Никогаш не е прерано за да почнете со подготовки за следното лето. Затоа, ако сакате совршено да го обликувате задникот, тогаш следете ја рутината на оваа девојка...

Ако сакате линијата и задникот да си ги доведете до перфекција, потребни ви се само 3 минути дневно и овие 3 вежби...

Трчањето е една од најдобрите физички активности, бидејќи ги активира скоро сите мускулни групи. Тоа може да го практикувате секогаш и секаде, а и бесплатно е. Сè што ви е потребно се квалитетни патики и добра волја.