Оваа девојка ви ја открива тајната: Секси нозе и стегнат задник за 10 минути дневно
Иако ви се чини премногу далеку, летото ќе дојде додека да трепнете, а вашите нозе и задник сигурно не се во добра форма за кратките шорцеви и фустани.
За да не се мачите со недели па и месеци, оваа девојка ви ја открива тајната за секси задник и нозе.
Таа е YouTube фитнес инструкторка која тврди дека за добра линија ви е потребен само овој 10-минутен тренинг.
Секако, не е на одмет да ја редуцирате храната која ја внесувате и да пиете повеќе течности.
Би можело да ве интересира:
Имаат над 50 години, а изгледаат одлично: Како ја одржуваат формата супермоделите од ’90-тите?
Синди Крафорд, Наоми Кемпбел и Кејт Мос имаат над 50 години, но и понатаму изгле...
Проверете сами: Дали сте доволно фит за ваша возраст (и колкав ви е ризикот од сериозни болести)?
Можете ли да станете од подот без да се придржувате за нешто? А, колку долго мож...
5 јога вежби за ефикасно слабеење
Можеби јогата не ви е омилена, но што ако со само 5 вежби и едноставни движења м...
Водич: Како да се вратите во форма за еден месец, само со пешачење?
АКо се „улегнавте“ во летниот период, можете да се вратите во форма само со пеша...
8 вежби што сигурно ги правите погрешно во теретана
Дали кога кревате тег на клупа имате навика да го искривувате грбот? Тогаш можеб...
4 лесни вежби за стомак, задник и нозе
Со едно обично столче и малку добра волја, можете да правите едноставни вежби и ...
Препорачуваме
Најчитани неделава
