Постојано слушате и читате дека за да ослабете мора да вежбате. Се зачленувате во теретана, одите секој ден, но резултати нема.

Секој тренинг со тек на време станува едноличен и здодевен, па кога ќе дојдете до таа фаза, паметно би било да пробате некоја од овие 5 вежби...

Тој е еден од најдобрите фудбалери во светот, добитник на Златната топка, голгетерот на Реал Мадрид, најдобриот португалски репрезентативец и момчето по кое многу девојки лудуваат, а многу момци му завидуваат.

Лаура Гордон е фитнес тренер и блогер од Њујорк, има 45 години и тело по кое воздивнуваат и мажи и жени. Таа е одличен пример дека тренингот се исплати, а може и да ги победи годините...

Методата за слабеење која беше опишана во книгата на еден јапонски писател, се продаде во 6 милиони примероци!

Џен Селтер е млада фитнес ѕвезда која се прослави со своето совршено обликувано тело и акцентот кој го става на задникот.

Кристијано Роналдо, кој неколку години по ред е прогласуван за најдобар играч, а и сите тврдат дека го има најдоброто тело помеѓу спортистите, реши да го сподели својот тренинг со своите фанови и љубители на спортот...

Иако јогата полека станува сѐ повеќе популарна, сепак сѐ уште можат да се чујат разни предрасуди поврзани со оваа дисциплина.

Повеќето жени се незадоволни со големината и обликот на своите гради, но за среќа наместо операции и хируршки зафати, постои алтернативно решение...

Каде и да се завртите сигурно ќе пронајдете совети, текстови и видеа кои ќе ве доведат до совршените стомачни мускули. Но, зошто ниту еден совет не пали кај вас?

Одењето во теретана за некои девојки претставува најтежок чекор затоа што веруваат во замислата дека таму сите се слаби, згодни и изгледаат затегнато. Некои ако не забележат резултати уште по првата недела веднаш имаат нови комплекси...

Сите имаат тело предодредено за јога. И овој пат не мислиме на фит моделите на Викторијас Сикрет или слабите девојки кои шетаат по модните писти.

Познат атлет и фитнес инструктор, Џеф Грант, по 14 часа патување, откако пристигнал на аеродромот во Њујорк, наместо да спие решил да ја искористи празната чекална.

Доколку постојано ви се студени рацете и нозете и имате слаба циркулација на крвта во телото, доволни ви се само неколку вежби со кои ќе ја подобрите, а телото ќе го одржите во добар тонус и кондиција.

Ако сте една од жените кои внимателно го следеа шоуто на Викторијас Сикрет минатиот месец, сигурно забележавте дека Карли Клос никогаш не изгледала посовршено и позатегнато...

Синди Гарсија Листер некогаш била зависна од масна, брза храна и десерти кои и донеле 25 килограми вишок...

Оние кои половина ден поминуваат пред компјутер во една положба знаат колку непријатни може да бидат болките во вратот...

Кајла Итсинес е 23-годишна девојка која не знаела што се тоа фанови на социјалните мрежи, сè додека не ја поставила првата фотографија на Инстаграм која и донела 100 следбеници...