Повеќето жени се незадоволни со големината и обликот на своите гради, но за среќа наместо операции и хируршки зафати, постои алтернативно решение...

Каде и да се завртите сигурно ќе пронајдете совети, текстови и видеа кои ќе ве доведат до совршените стомачни мускули. Но, зошто ниту еден совет не пали кај вас?

Одењето во теретана за некои девојки претставува најтежок чекор затоа што веруваат во замислата дека таму сите се слаби, згодни и изгледаат затегнато. Некои ако не забележат резултати уште по првата недела веднаш имаат нови комплекси...

Сите имаат тело предодредено за јога. И овој пат не мислиме на фит моделите на Викторијас Сикрет или слабите девојки кои шетаат по модните писти.

Познат атлет и фитнес инструктор, Џеф Грант, по 14 часа патување, откако пристигнал на аеродромот во Њујорк, наместо да спие решил да ја искористи празната чекална.

Доколку постојано ви се студени рацете и нозете и имате слаба циркулација на крвта во телото, доволни ви се само неколку вежби со кои ќе ја подобрите, а телото ќе го одржите во добар тонус и кондиција.

Ако сте една од жените кои внимателно го следеа шоуто на Викторијас Сикрет минатиот месец, сигурно забележавте дека Карли Клос никогаш не изгледала посовршено и позатегнато...

Синди Гарсија Листер некогаш била зависна од масна, брза храна и десерти кои и донеле 25 килограми вишок...

Оние кои половина ден поминуваат пред компјутер во една положба знаат колку непријатни може да бидат болките во вратот...

Кајла Итсинес е 23-годишна девојка која не знаела што се тоа фанови на социјалните мрежи, сè додека не ја поставила првата фотографија на Инстаграм која и донела 100 следбеници...

Доктори од Бразил успеале да развијат тест за мерење на флексибилноста. За тоа не ви е потребна никаква опрема туку само да седнете и да станете без придржување и без потешкотија.

Се ближат новогодишните празници и сакате во најкус можен рок да ја добиете посакуваната линија за да може да ви одговара секое парче облека.

5-те тибетанци се познати вежби кои ја стимулираат енергијата, го подобруваат здравјето и го забавуваат процесот на стареење. Многумина тврдат дека ви се потребни само 5 минути дневно за да ја почувствувате хармонијата во животот...

Сте пробале секакви вежби за стомак, но ви изгледа дека ниту една го нема посакуваниот ефект? Време е да го испробате овој генијален 5-минутен тренинг...

За сите мажи кои мислат дека се во добра кондиција и одлична форма - имаме предизвик!

Задникот е еден од главните адути на секоја жена, а Џен Селтер најдобро знае тоа да го истакне. Таа е прогласена за жена со најсекси задник на Инстаграм, а бидејќи се занимава со фитнес и редовно вежбање...

За патиките најмалку е важен изгледот, а најважен е обликот на стапалата. Патиките кои ви изгледаат добро кај вашите пријатели, не значи дека ќе бидат добри и за вас.

Секси фигурата на Ева Мендес не се постигнува преку ноќ, но една едноставна вежба може многу да ви ги олесни работите...