Како може да се искористи празната чекална на аеродром? (видео)
Познат атлет и фитнес инструктор, Џеф Грант, по 14 часа патување, откако пристигнал на аеродромот во Њујорк, наместо да спие решил да ја искористи празната чекална.
Веројатно за луѓето со спортски дух е нормално постојано да се во движење и да вежбаат, но тој може да ви биде одлична мотивација, за тоа како да го одржите телото дури и ако сте преморени.
Тој ја користи секоја ситуација и секој простор за да ги направи замислените вежби, па дури и ако е тоа чекалната на аеродром.
Погледнете како се прави тоа:
Би можело да ве интересира:
Како да уживате во одморот без да се вратите здебелени, според фитнес тренер
Ако за ручек изедете нешто помрсно, како гиро, за вечера јадете салата и пијте м...
Имаат над 50 години, а изгледаат одлично: Како ја одржуваат формата супермоделите од ’90-тите?
Синди Крафорд, Наоми Кемпбел и Кејт Мос имаат над 50 години, но и понатаму изгле...
Водич: Како да се вратите во форма за еден месец, само со пешачење?
АКо се „улегнавте“ во летниот период, можете да се вратите во форма само со пеша...
Вежби кои треба да ги избегнувате по 40-тата година (и зошто)
Како што старееме, подвижноста на нашите зглобови се намалува, а и нашето тело н...
10-минутна вежба за рамен стомак и по 40-тата година во животот
„Сигурно ќе ја пробам оваа вежба“ – велат следбеничките на оваа инфлуенсерка кој...
8 вежби за слабеење на стомакот од руски кинезиолог
Повеќето вежби се прават без опрема, а познатиот руски кинезиолог тврди дека осв...
Препорачуваме
Најчитани неделава
