Редовно тренирате, ги намаливте оброците, но и понатаму не гледате големи резултати. Дали сте размислиле за тоа што јадете по тренингот и како таа храна влијае на вашата линија?

околку сте во дилема дали да уплатите месец во теретана или пак да започнете со групни тренинзи како што се пилатесот, аеробикот и јогата, ова се нивните предности и маани...

Летото наскоро ќе пристигне, а вашата единствена желба е совршено обликуван задник во бикини, шорцеви и здолништа. Затоа што личен тренер е скапа работа, а најефикасна, ви ги предлагаме овие 4 вежби од Трејси Андерсон, топ тренер за затегнување на телото...

Летото се ближи, а вашиот задник никако не изгледа онака како што посакувате. За да се чувствувате задоволно во омилените шорцеви или здолништа, започнете со овие вежби уште денес.

Без оглед дали немате време или не сте љубители на физичката активност, решение постои. Можете да слабеете и да го затегнете телото додека ги извршувате секојдневните активности на овие едноставни 8 начини.

Маснотиите на долниот дел од стомакот најчесто се најтешкиот противник на слабеењето со кој се соочуваат многу мажи секое лето...

Не, овие фитнес заповеди не се однесуваат на вашето дневно мени, здрави вежби или затегнато тело, туку за правилата кои треба да ги почитувате додека се доведувате до совршена линија...

Вежбањето прави неверојатни работи на нашето тело,ум и воедно на здравјето. Без разлика дали станува збор за пилатес, фитнес или теретана за вежбање понекогаш сите бараме некоја причина зошто...

Популарни, сексапилни, вистински заводници се најдоа на оваа листа на најзгодни мажи кои со само еден поглед ќе ве натераат да се доведете до совршенство...

Ли Ен Елисон е 35-годишна мајка која неодамна предизвика бурни реакции за фотографијата која ја објави на својот Фејсбук профил. На неа, јасно се гледаше дека во доцните месеци на бременоста напорно вежба со тешки тегови...

Наместо да се жалите дека вашето бебе ви го одзема времето и не можете ништо друго да правите или дека не можете да ослабете по породувањето и нема кога да одите на фитнес, бидете снаодливи.

Тешко е да се замисли подобра реклама за веганскиот начин на исхрана од фотографиите...

Тинејџерката Антониа Ериксон (18) поминала тежок пат од анорексична девојка до фитнес блогерка. Во септември 2012 во тешка состојба била примена во болница...

Околу ова прашање отсекогаш се кревала прашина, но најчестата заблуда која ќе ја сретнете во овие дискусии е дека аеробикот е за жени, а теретаната за мажи...

По несреќата во 2008 година оваа прекрасна девојка завршила во инвалидска количка. Но, денес таа победува на светски натпревари во фитнес...

Модерните времиња ни донесоа многу сознанија и товар за тоа што сè мораме да правиме за да бидеме здрави. Но, некои лоши навики, сепак, на крајот можат да бидат во наша корист.

Мајк Вадби (31) за 18 месеци од 210 килограми ослабел до 96 килограми. Бил алкохоличар кој неколкупати се обидувал да си го одземе животот. Дури и луѓето кои биле околу него...

Помогнете му на вашето тело да се избори со последиците од седењето пред компјутер по цел ден и искористете ја канцеларијата за да ја затегнете линијата.