Детоксикацијата од шеќер може да биде прилично напорна и тешка, посебно ако имате секојдневна навика да се честите со десерти. Но, постои план кој може да виј а олесни работата...

Моделите на Victoria’s Secret, според повеќето важат за едни од оние со најдобро тело и најсекси фигура...

Пред да се прекорите за парчето капричиоза, или, пак, чоколадната торта што неодамна ги изедовте, имајте на ум дека ни вашите идоли не се ништо подобри.

Секако дека треба да внимаваме на исхраната и физичката активност кога станува збор за слабеењето, но работата на метаболизмот е исто така многу важна.

Ако јадете многу, а сте неактивни, очекувано е да се здебелите. Но, ако се трудите да живеете здраво и активно, често пробувате различни диети, но ниту една го нема посакуваниот резултат, веројатно правите една од следниве 40 грешки...

Сами по себе, јајцата се одлично избалансирана храна, богата со витамини, антиоксиданси и здрави масти. 

Нејзиното тело не се обликува преку ноќ. Таа сѐ прави според план. Па, деновиве го најави својот строг режим на исхрана, до кој ќе се придржува следните месец и половина...

Чувствувате ли „глад“ дури и кога не сте реално гладни? Не сте единствените. Честопати е тешко да се разликуваат вистинската од лажната глад...

Диети и напорно вежбање се првото нешто кое ви паѓа на ум кога помислувате на губење на вишокот килограми. Но, верувале или не, навистина не е толку важно кој режим на исхрана го следите. 

Никогаш не е доста од нови совети и трикови за тоа како да останеме здрави и воедно да изгледаме добро.

Едноставната и лесна диета од 8 часа има собрано многу пофалби од луѓето кои ја пробале и е одобрена од нутриционистите...

Оваа диета е едноставна за следење, со евтини намирници и точно утврден распоред кој нема да ви задава главоболки. Најбитно од сè е да сакате да јадете јајца, бидејќи основата на целата диета се состои токму во овој здрав протеин. Со следење на режимот можете да изгубите максимум 7 килограми во рок од 2 недели...

Колку пати досега сте слушнале дека цвеклото е суперхрана од повеќе причини? Но, и покрај тоа, забораваме да го додадеме во салатите, ручеците и дневното мени...

Еден оброк посебно ги воодушевува познатите убавици, а Викторија Бекам тврди и дека токму омилената храна ѝ ја спасила кожата...

Сега е идеален период да започнете со здрава исхрана и диета, после обилното празнично прејадување и полнење на организмот со масти...

Ако една од вашите нови одлуки е да го симнете вишокот килограми, време е да дознаете кои диети ќе бидат во центарот на вниманието оваа година. Интересно е што протеините повторно го добиваат заслуженото место, а супите ќе станат новите смути напитоци. Со помош на кои диети ќе слабееме во 2018 година...

Добрата страна на оваа диета е што можете да ја примените кога сакате, бидејќи не се изгладнувате...

Без оглед на тоа дали е на спот, настап или на црвен тепих, очигледно е дека Шакира се грижи за своето тело. Дури и после две дечиња, нејзиното тело е во топ форма...