Секако дека треба да внимаваме на исхраната и физичката активност кога станува збор за слабеењето, но работата на метаболизмот е исто така многу важна.

Ако јадете многу, а сте неактивни, очекувано е да се здебелите. Но, ако се трудите да живеете здраво и активно, често пробувате различни диети, но ниту една го нема посакуваниот резултат, веројатно правите една од следниве 40 грешки...

Сами по себе, јајцата се одлично избалансирана храна, богата со витамини, антиоксиданси и здрави масти. 

Нејзиното тело не се обликува преку ноќ. Таа сѐ прави според план. Па, деновиве го најави својот строг режим на исхрана, до кој ќе се придржува следните месец и половина...

Чувствувате ли „глад“ дури и кога не сте реално гладни? Не сте единствените. Честопати е тешко да се разликуваат вистинската од лажната глад...

Диети и напорно вежбање се првото нешто кое ви паѓа на ум кога помислувате на губење на вишокот килограми. Но, верувале или не, навистина не е толку важно кој режим на исхрана го следите. 

Никогаш не е доста од нови совети и трикови за тоа како да останеме здрави и воедно да изгледаме добро.

Едноставната и лесна диета од 8 часа има собрано многу пофалби од луѓето кои ја пробале и е одобрена од нутриционистите...

Оваа диета е едноставна за следење, со евтини намирници и точно утврден распоред кој нема да ви задава главоболки. Најбитно од сè е да сакате да јадете јајца, бидејќи основата на целата диета се состои токму во овој здрав протеин. Со следење на режимот можете да изгубите максимум 7 килограми во рок од 2 недели...

Колку пати досега сте слушнале дека цвеклото е суперхрана од повеќе причини? Но, и покрај тоа, забораваме да го додадеме во салатите, ручеците и дневното мени...

Еден оброк посебно ги воодушевува познатите убавици, а Викторија Бекам тврди и дека токму омилената храна ѝ ја спасила кожата...

Сега е идеален период да започнете со здрава исхрана и диета, после обилното празнично прејадување и полнење на организмот со масти...

Ако една од вашите нови одлуки е да го симнете вишокот килограми, време е да дознаете кои диети ќе бидат во центарот на вниманието оваа година. Интересно е што протеините повторно го добиваат заслуженото место, а супите ќе станат новите смути напитоци. Со помош на кои диети ќе слабееме во 2018 година...

Добрата страна на оваа диета е што можете да ја примените кога сакате, бидејќи не се изгладнувате...

Без оглед на тоа дали е на спот, настап или на црвен тепих, очигледно е дека Шакира се грижи за своето тело. Дури и после две дечиња, нејзиното тело е во топ форма...

Koга јадете на нога или на поминување, мозокот има погрешна перцепција и оброкот го смета за ужина.

Синдромот наречен „дебела стапица“ веројатно им е познат на многумина од нас. Сте држеле некаква диета или ригорозно сте следеле режим на исхрана, кој се покажал како успешен експеримент. Но, за кратко време успеавте да ги вратите сите изгубени килограми...

Џенифер Анистон е вистинска фитнес инспирација и синоним за жена која не старее...