Не можете да добиете совршени стомачни преку ноќ, но барем можете да ја намалите подуеноста и да ја исфрлите вишокот вода...

Здравото слабеење е популарна тема во секој дел од годината, но во лето дефинитивно почесто ги слушаме прашањата од типот „Како да ослабам здраво, а брзо?“

Воената диета е една од најпопуларните, брзи диети поради неверојатни резултати за прилично краток период.

Идејата за љубовни состаноци на романтични вечери или филмски маратон со брза храна и грицки звучи совршено.

Долго време живеевме во заблуда мислејќи дека доволна физичка активност во текот на денот може да ја оправда дуплата порција сладолед со која на крај ќе се почестиме.

Зеленчукот што е богат со протеини, минерали, витамини и растителни влакна, претставува најдобар сојузник во борбата со вишокот килограми.

Според научниците, метаболизмот почнува да работи побавно за 2% секоја декада после 20-тите години.

Секако дека е потребно да се променат лошите навики за исхрана со цел да се постигне посакуваното летно тело.

Причината поради која сите ја обожаваат оваа диета е фактот што таа не е рестриктивна и може да ја практикува скоро секој. Дали сте слушнале за „Сканди-сенс“ диетата? Еднo на 50 лица во Скандинавија во моментов ја држи токму оваа диета, а нејзиниот автор која воедно е мајка на 5 деца тврди дека со нејзина помош изгубила дури 40 kg за само 10 месеци...

Диетата на астронаутите ќе ви помогне значајно да го забрзате метаболизмот и видно да ги намалите килограмите...

Само затоа што се експерти за исхраната, не значи дека нивните препораки се строги заповеди. Дури и тие ги прекршуваат, а ви ги откриваме и причините зошто е така...

Да се постигне рамен стомак до лето на сите им изгледа како невозможна мисија, но сепак постојат начини.

Намалувањето на тежината во овој период е главна тема со која речиси сите се опседнати...

Ако сакате да го намалите целулитот кој почнал да се појавува на површината на кожата, не мора да гладувате.

Дури и ако диетата ви помага лесно да ги намалите килограмите, не значи дека е вистинската за вас. Негативностите може да се одразат на целокупното здравје, па од клучно значење е да ја најдете диетата која ви одговара...

Ако сакате да си го промените животот и општо здравствената состојба на подобро, една жена препорачува тоа да го направите со чистење на организмот со чај...

Сите сакаат да бидат во добра форма додека да дојде летото, па дури и порано, со оглед на нетрпението.

Сите се согласуваме дека вежбањето и здравата исхрана се неопходни за постигнување на добро тело и одржување на здравјето на ниво.