Диета со супа со која намалувате 2 килограми за 10 дена

Добрата страна на оваа диета е што можете да ја примените кога сакате, бидејќи не се изгладнувате.

dieta-so-supa-so-koja-namaluvate-2-kilogrami-za-10-dena-01.jpg

Супата ќе се вклопи идеално во зимското мени, кога постојано сте на некои слави и прослави, а сакате линијата на телото да не страда.

Во рок од 10 дена, покрај тоа што треба да внимавате што консумирате, во дневното мени барем еднаш на ден внесете чинија полна супа од цвекло.

Во просек, за 10 килограми се намалуваат 2 килограми.

Потребни состојки за да ја подготвите супата:

  • 500ml вода
  • 400ml пилешка супа
  • 2 цвекла со средна големина
  • 2 мали лажици јаболков оцел
  • Малку сол
  • Копар
  • Неколку капки лимон
  • Рен по желба

Подготовка:

Цвеклата излупете ги, измијте и исечкајте на ситни коцки. Потоа ставете во тенџере со половина литар вода, посолете и варете околу 25 минути. Цвеклото треба да биде меко и лесно да се сече.

Загрејте ја пилешката супа, а во неа ставете го вареното цвекло, јаболковиот оцет, копарот и ренот доколку го користите. Смесата ставете ја во блендер и претворете ја во кашеста смеса.

На крај може да додадете лажичка кисела павлака и малку лимон.

dieta-so-supa-so-koja-namaluvate-2-kilogrami-za-10-dena-02.jpg

Важно:

Препорачаната супа-диета треба да трае 10 дена. Потоа правете пауза од 7 дена.

Додека ја држите диетата со супата од цвело, задолжително консумирајте и 2 литри вода дневно.

М. Д. | Црнобело

Би можело да ве интересира:

Подгответе се за лето: Седумдневниот план за исхрана со кој Милица Павловиќ ослабе 10kg за 2 недели Која е диетата што ѝ помогна на Милица Павловиќ да ослабе 10kg за 2 недели. Како...
Што е Intermittent Fasting и кој не смее да ја држи оваа диета? Диетата со наизменично/интервално постење или т.н. Intermittent Fasting не се вр...
„70 дена јадев само сардини – ослабев 13,5 kg и се спасив од високиот шеќер во крвта“ „Прво целта ми беше да ја намалам болката во стапалата, но сега сфатив дека имам...
7-дневно мени со здрави оброци од нутриционистка (погодно е и за дијабетичари) Следејќи го ова мени, ќе ги задоволите вашите нутритивни потреби, а ќе уживате в...
Што е кето диета, колку е безбедна и кој не смее (ниту да помисли) да ја држи? Со кето диетата може да се загубат и до 20 килограми во 2 месеци и стана популар...
Рецепт за смути од овес со кое се слабее до 10kg за 2 месеца е хит на социјалните мрежи  – Дали е бе... Дали е безбедно да го пиете смутито кое на социјалните мрежи е познато под името...

Најчитани неделава

sonovnik-sidebar.jpg