Ако некогаш сте имале строг тренер кој ве форсирал, тогаш ќе кажете дека е невозможно да си го сакате тренерот...

Овие лесни вежби ќе ви дадат магична леснотија на телото, ќе ве наполнат со енергија и ќе ви ги тонираат мускулите. Тајната е во тоа што не треба ни да мрднете за да го постигнете ефектот...

Вишокот килограми не е секогаш резултат на прејадување или неактивен начин на живот.

Совршено обликуваните раце и мускули кај мажите се причина за восхит не само кај понежниот пол, туку и повод за искрен аплауз помеѓу припадниците

Јогата е одличен начин да го смирите и опуштите телото од целата негативна енергија која ви се насобрала во текот на денот.

MusculeWiki - многу едноставен, корисен сајт посветен на оние кои имаат неколку килограми вишок, а никако да се наканат да тргнат во теретана...

Секоја девојка сака да има витка и затегната фигура, не само од естетски туку и од здравствени причини.

Летото можеби си заминува, но тоа не значи дека треба да заборавите на вежбите за убав изглед. Напротив, нив треба да ги практикувате во текот на целата година за да бидете здрави и фит.

Клари Кроутерс тежела 90 килограми. Работела како акушер и нејзиниот набиен распоред ја терал да јаде само брза храна или претходно подготвени оброци...

Дали ви се случило понекогаш фитнес инструкторот да ви даде некој чуден совет да замислите, на пример, како балансирате со чаша шампањ?

Доколку сте од оние кои имате редовна физичка активност, сигурно имате уред кој го пресметува бројот на потрошени калории или барем една симната мобилна апликација која ги пребројува вашите изодени чекори во текот на денот.

Октомври е идеален месец afterwork журките да ги преместите од омилената кафана во сала во која ечи латино и сите се движат во Зумба ритам.

Лаура Даргавил има 29 години и како повеќето мајки живеела со вишок килограми, незадоволна од својата линија на телото. Барем до пред неколку години...

Џесика Алба не е по разголувањето, но зрачи со сексапил. Нејзиното идеално тело и фантастични пропорции е тешко да ги игнорирате дури и во најширокиот фустан...

Губењето килограми не секогаш мора да се состои од исцрпувачкото трчање или поминување на голем број часови во теретана.

Тренингот за нозе често се запоставува од страна на мажите, меѓутоа како и сите мускули на телото, така и тие се од исклучителна важност за силата, рамнотежата и движењето на телото.

Младата студентка Алис Лајвинг пред само година дена се одлучила да живее здраво и со таа одлука се трансформирала во фитнес кралица...

Сите знаеме дека начинот на кој модерниот човек живее е премногу динамичен и натрупан со обврски што речиси одвај наоѓаме време за себеси.