Од Новата година нè делат само уште неколку дена, а тоа за многумина значи поставување на нови цели и резолуции...

Да, Кендал Џенер слободно може да каже дека гените се „виновни“ за нејзиниот изглед, ама не може целосно да се потпре на нив.

Surya Namaskar или Поздрав за сонцето е познат сет вежби кои станаа планетарно популарни...

Макотрпно работите на намалување на тежината со обликување на своето тело. Го променивте начинот на исхрана, се запишавте на фитнес или...

Клое Кардашијан заедно со модното списание Вог објавија видео за вежбање инспирирано од `90-ите.

Без разлика дали станува збор за трчање на кеј или во парк, вежбањето на отворено е секогаш позабавно од она кое мора да го практикувате внатре, во текот на студената сезона.

Лесно е да бидете љубоморни на моделите на Victoria’s Secret, бидејќи ги имаат едни од најневеројатните тела, но за нив, тие напорно работат.

Заедничкото вежбање во пар не само што е здраво и ве прави витки, туку ви помага и да ја зацврстите врската и да станете поблиски со партнерот.

Истражувањата покажуваат дека вежбањето навечер му овозможува помалку оптимален тренинг на вашето тело. Последното истражување спроведено од страна на експерти за метаболизам...

Една бодибилдерка објави видео на кое го претставува своето мускулесто тело, со тврдење дека има 0% телесни масти...

Ако немате време да одите во теретана, после работа веројатно ве чекаат домашни работи или обврски кои се подеднакво добри како и фитнес вежбите.

Волјата за добар изглед и здрав живот може да постигне резултати за какви не сте ни сонувале...

Го завршивте вашиот тренинг и во тој момент имате потполно чувство на еуфорија, доволно адреналин и енергија да направите...

Сите знаеме дека џогирањето е препорачливо за согорување калории и намалување на килограмите...

Подигнатиот и тониран задник ни се чини како невозможна мисија, освен ако целосно не си го посветиме времето на здрава исхрана и напорни тренинзи...

Постојат многу различни вежби и начини како можете да согорите повеќе од 300 калории ако вежбате еден час.

Не сите интернет фитнес предизвици се ефикасни, но еден предизвик, ако издржите до самиот крај, ќе ви се покаже како многу ефективен.

Некои луѓе имаат потреба да направат десетици селфи фотки пред да го најдат својот совршен агол под кој излегуваат најубаво. Сè е во тоа да си ги знаете добрите и лоши агли...