Вежби кои мислиме дека се само за бодибилдери, а ги практикува Кендал Џенер
Да, Кендал Џенер слободно може да каже дека гените се „виновни“ за нејзиниот изглед, ама не може целосно да се потпре на нив.
Само за Victoria’s Secret шоуто да поминала часови во макотрпно вежбање.
А, ова се нејзините вежби:
1. Подигнување на раце
Сигурно би помислиле дека ова е вежба само за бодибилдери, ама рацете на Кендал изгледаат неверојатно.
2. Туркање на санка
Замислете ја Кендал вака:
Всушност оваа вежба изгледа вака:
3. Растегнување на ластик на бутови
4. Интензивни кардио подигнувања
5. Чучнувања
Чучнувањата се вели дека многу ги прошируваат мускулите на бутовите, ама вака изгледаат нозете на Кендал:
А, еве како можете вие да вежбате:
6. Дигање на тегови
Овие вежби всушност прават задникот да ви биде совршено топчест:
Н. Г. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
5 лесни вежби за жени над 50 години (а може да ги прават сите)
Колку често имате денови кога сте изморени и од работа едвај чекате да се вратит...
14 лесни вежби со кои ќе се ослободите од целулитот (видео)
За овие вежби ќе ви требаат само 15 минути, а ако ги правите секојдневно, за брз...
11 вежби за истегнување за сите вкочанети (што работат пред компјутер)
Ако работите пред компјутер и голем дел од денот седите, сигурно чувствувате вко...
Имаат над 50 години, а изгледаат одлично: Како ја одржуваат формата супермоделите од ’90-тите?
Синди Крафорд, Наоми Кемпбел и Кејт Мос имаат над 50 години, но и понатаму изгле...
10-минутна вежба за рамен стомак и по 40-тата година во животот
„Сигурно ќе ја пробам оваа вежба“ – велат следбеничките на оваа инфлуенсерка кој...
5 лесни и ефикасни вежби за жени за кои не ви треба опрема (и може да ги правите секаде)
Овие вежби се идеални, бидејќи може да ги правите во кое било време. За нив не в...
Препорачуваме
Најчитани неделава
