Ако сакате да ослабете, за почеток мора да се збогувате со пресолената, слатката и пржена храна. Доколку сакате да се вовлечете во старите фармерки, ќе мора да престанете со консумирање на суво овошје...

Добро осмислениот избор на намирници и внимателната припрема може да ви помогнат да ослабете без диета...

Диетата во која главна улога игра големината на вашата рака е новиот хит во светот. Се работи за едноставно мерење на количината на храната која смеете да ја внесете, со цел да избегнете вишок калории и масти...

Јаболката ги има во изобилие, посебно во овој период, па затоа сега е идеално време за диетата која се базира токму на нив и нивните здравствени предности...

Оваа диета е наменета за сите оние кои непланирано ќе претераат со консумирањето на месо, слатки и алкохолни пијалаци...

Грижата за добриот изглед и брзите начини да се изгубат неколку килограми плус не ја напушти женската глава ниту оваа година...

Иако медот секогаш важел за здрава храна многу нутриционисти во последно време го ставаат во групата намирници кои треба да ги избегнувате кога сте на диета.

Токсините стигнуваат до нашиот организам преку храната, воздухот, лековите и козметичките производи, па затоа не би било лошо еднаш во месецот да му помогнете...

Кога се работи за исхраната, бидете мудри. Здравата прехрана не значи гладување - запамтете го тоа. Попрво искористете ги овие 5 златни правила на диетата 80/20...

Најновата диета која го поместува начинот на исхрана од до сега сите познати, моментално е апсолутен хит во цела Америка. Во оваа диета се потенцира вегетаријанскиот начин...

Викторија Бекам се труди да води здрав живот. Нејзиното мени е богато со намирници од високо протеинско потекло.

Тиквата е кралица на есента, може да се подготвува на безброј начини, при тоа е ниско калорична, има се на се 30 калории во 100 грама и преставува добар избор...

Не е лесно да практикувате посебен режим на исхрана ако по цел ден сте на работното место. Сепак, не ја губете надежта...

Никој не сака да држи диета и да се изгладнува, но некојпат ни е неопходна. Но, за да не се доведуваме во несакани ситуации, добро е редовно да вежбаме и правилно да се храниме...

Оваа едно неделна исхрана е наменета исклучиво за гурмани. Се базира на егзотични намирници затоа што одамна се верувало дека ензимите во егзотичното овошје...

До сега сигурно сте испробале повеќе диети, но ретко која успеала. Со овие 15 трикови, ако успеете да заштедите 150 калории дневно, тоа значи дека ќе изгубите 8 килограми...

Многу работи што мислиме дека ги знаеме за диетата не се точни, па не ги добиваме саканите ефекти.

Овие коктели се само неколку примери дека одлично искомбинираното овошје може да биде вкусно и здраво во едно. Одберете го оној коктел кој ви изгледа најнеодоливо и согорете...