Сте одбрале диета и веќе подолго време ја држите, но забележувате дека нема некои значајни резултати на вашето тело...

Ако сметате дека калориите се ваши непријатели кои треба да ги победите, најпрво треба да ги запознаете нивните правила и да се помирите со противникот.

Заради големиот број на хранливи состојки, медот е препорачлив за секојдневно консумирање. Токму затоа, нутриционистите советуваат и да слабеете со негова помош...

Не се работи само за тоа да ги изгубите килограмите со тоа што ќе ја смените исхраната и ќе вежбате. Ако сакате да постигнете успех на подолги патеки, мора да го промените и начинот и односот кон храната.

За време на борбата со вишокот килограми, многумина наидуваат на безброј препреки поврзани со начинот на исхрана...

Нутриционистите се преполни со теории кои со текот на времето и новите научни сознанија се побиваат, а овие кои ќе ги прочитате во продолжение може да ви помогнат во секојдневната исхрана...

Колку и да се трудите, салото на стомакот е секогаш поупорно од вас? Можеби затоа што ги практикувате овие 7 лоши навики...

Сигурно досега сте пробале многу диети кои често не дале никакви резултати. Можеби ги одбирате погрешните. Не е секогаш правило да избирате според храната. Понекогаш треба да се ориентирате и според возраста.

Слабеењето пред лето е ноќна мора на секој човек кој бил мрзелив за време на зимата. Ако и вас деновиве ви се запали првиот аларм за вишок килограми, не се плашете...

Кога би ве прашале кој дел од светот има најкалорична храна, веројатно ќе одговорите САД. Но, ќе погрешите...

Сакате што побрзо да ги симнете вишокот килограми, затоа што лесната облека ќе го открие она што цела зима го сокривавте? Но, која диета да ја одберете?

Доколку сакате да се ослободите од вишокот килограми не е задолжително да се ослободите од јаглените хидрати. Всушност, тестенините може да ви помогнат за да ги согорите мастите...

Диетите кои делуваат на одреден дел од телото најчесто се оние најбараните и најефикасните...

Наместо да се најадете со некои нездрави грицки, нездрав сендвич или чоколада, попаметно би било да ги следите овие неколку совети пред да си го оптоварите желудникот...

Постојано наидувате на диети со различни рецепти, начини на исхрана, но штом ги завршите, колку и да ослабете по некое време ги враќате килограмите.

Главниот проблем на многу неуспешни диети се токму грицките. Но, ако имате здрава алтернатива која ќе ве засити, а нема да го промени количеството на калории, не треба да се плашите од неуспех...

Диетата на нутриционистот Марла Хелер стана здрав хит во САД, бидејќи не вклучува броење а калории, трчање на подвижна лента или неподнослив начин на исхрана...

Вегетаријанскиот план на исхрана или диетата слична на вегетаријанството може да ви биде од голема корист, како на вашето тело, така и на вашиот дух...