Секоја година го велиме истото, дека оваа зима нема да дозволиме да качиме некој килограм, но кога ќе почнат славите, прославите и богатите трпези, тешко ни оди да стоиме на зборот.

Колку и да мислите дека некои работи се поисплатливи кога се купуваат на големо, понекогаш тоа непотребно ви ги празни џебовите...

Менувањето на начинот на исхрана е навистина храбар процес, особено кога се исклучуваат многу намирници кои дотогаш биле „лепилото“ на оброкот.

Дали и на вас ви е здосадено секој ден да бирате што да купите и јадете додека сте на работа, а притоа да не се прејадете?

Празниците не се период од годината кога треба да се грижите за диетата. Имате време да го правите тоа од февруари до декември.

Се наоѓаме во периодот од годината чиј календар е исполнет со многу слави и празници. Окото е практично ненаситно и по некое непишано правило секогаш јадеме повеќе отколку што ни се јаде и отколку што воопшто ни собира стомакот. Како да го спречите прејадувањето и качувањето на килограми за време на богатите празнични трпези...

Храната која се подготвува за децата мора да биде со висок квалитет во секој поглед. Тоа значи дека мора да биде спремена на најдобар можен начин, мора да биде здрава и квалитетна, да биде разновидна, да биде нутритивно богата и секако да биде многу вкусна.

Одлуката да го смените начинот на исхрана е навистина важна и е голем пресврт во начинот на живеење и функционирање.

Црвеното месо отсекогаш важело за штетно за вас и вашето тело. Во последните години, луѓето кои здраво се хранат, целосно го исклучуваат од својата исхрана.

Лековите за мамурлук ни се добро познати, но тој може делумно да се спречи или да се олесни, доколку јадете одредени видови храна пред излегување за кое знаете дека ќе биде со пиење алкохол.

Во ладните зимски денови, сите сакаат да се туткаат под ќебе и да ги таложат килограмите со вкусна, но не толку корисна храна.

Смути- оброците во чаша станаа вистинска сензација, го обиколија светот и во еден миг станаа тренд кој успешно опстојува на нашите дневни менија уште од самиот почеток. Оваа нутритивна бомба за кратко се претвори во наш омилен појадок...

Ако сте скептични за идејата салата да ви биде оброк, а не предјадење или мезе, бидејќи мислите дека не може да ве најаде, се лажете.

Во студен, тмурен понеделник не се бројат калории – тоа нека ви биде денешното оправдување за едно сочно парче торта...

На сите им е добро познато дека треба што почесто да консумираат зеленчук, а она што прво помислуваат сите е дека треба да се јаде свеж.

Гладот и „просторот“ за уште храна по изедениот оброк не се ретка појава и можат да бидат предизвикани од многу причини, почнувајќи од структурата на храната, па сè до менталната состојба.

Сите знаеме дека овошјето и зеленчукот се мијат пред да ги излупиме или исечкаме во вид на салата, но кој би рекол дека тетрапак пакувањата и лименките треба добро да ги исплакнете пред употреба?

Често ви останува малку од вчерашниот ручек или вечера, но никогаш не сте сигурни дали да ги згреете остатоците, дали да ги ставите во фрижидер или да ги фрлите?