Храната и пијалаците кои ги внесувате се многу важни за активноста во текот на денот.

Секоја земја има традиционална кујна која вреди да се вкуси, независно дали ќе ви остави позитивен впечаток.

„Македонската банана“ ќе ја пронајдете со неколку имиња – мускатна, долгнавеста, путерна, мирислива, шеќерна тиква. Видот има крушовидна форма, светло портокалова боја, исполнета со слатко и сочно „месо“. Од сите видови на тикви, оваа е најдобра за подготовка на пити и колачи, како и солени јадења и крем-чорби. А нема да погрешите доколку едноставно...

Во последно време, сè почесто може да се забележи зголемена тежина кај младите, па дури и кај децата.

Ако идејата за вкусен ручек или вечера вклучува нарачување храна, тогаш треба внимателно да ја запаметите листата во продолжение...

Седењето е веројатно најштетната навика на 21-от век, но која за жал, е неизбежна. 90% од работните места се фиксни, пред компјутер или на биро, па невозможно е да бидете активни во 8-те часа додека сте на работа...

Во кулинарскиот свет, експериментирањето со намирниците е сосема дозволено, бидејќи некогаш дури и најчудните комбинации може да имаат добар вкус.

Кој би рекол дека имате сличен вкус за храна со кралското семејство? Сигурно ќе го пронајдете својот омилен оброк на листата подолу...

Речиси на сите ни е познато чувството кога јадеме и јадеме, но никако не можеме да се заситиме.

Сме чуле многупати дека појадокот е најважниот оброк од денот, свесни сме за тоа, но сепак, постојат луѓе кои наутро никако не можат да каснат ниту залак.

Салатата која содржи домати и краставици, како што е шопската или грчката, е омилена на многу луѓе особено во лето. Но, оваа комбинација нутриционисти воопшто не би ја препорачале...

Толку многу прекрасна храна, толку малку време, би рекле некои. Сепак, не секој вид на храна кој се нуди во денешниот свет е квалитетна или полезна по нашето здравје. Нутриционистите кои се занимаваат со здрава исхрана никогаш не би каснале нешто од долунаведените производи. Зошто впрочем би јаделе маргарин наместо путер, брза храна наместо вкусна салата или бел рафиниран...

Потењето е дел од природната терморегулација на телото, но во лето може да биде и многу непријатна појава...

Лето е, а кога е топло, нема ништо поубаво од тоа да се разладите со вкусен сладолед. Сепак, и од него демне опасност, особено ако не го чувате правилно.

Ако внимателно ја разгледате внатрешноста на кесите со кои редовно излегувате од маркет, и потоа ја погледнете сметката, ќе сфатите само едно – давате еден куп пари за нездрава и брза храна...

Имате ли свој метод за борба против мамурлук? Можеби тоа е голема порција овошје или вкусен бурек и јогурт? Или пак, претпочитате да испиете кафе, а потоа и електролити и витамини?

Кога сме решиле да се храниме здраво, не е доволно само да го наполниме дневното мени со здрави и хранливи намирници, туку треба и правилно да ги комбинираме, за да можеме да ги искористиме сите бенефити.

Можеби веќе сте чуле, но можеби и сега првпат ќе дознаете дека постојат одредени видови храна кои нема да ве здебелат, ниту пак ќе ви го нарушат сонот, дури и да ги јадете на полноќ.