Во последно време, сè почесто почнуваме да следиме профили за храна на социјалните мрежи.

По тренингот нашиот организам чувствува одредена потреба за храна или за надоместување на изгубените течности, заедно со минералите, во текот на вежбањето.

Да се биде витален владеач на 91 година е навистина голем успех, а кралицата Елизабета е пример токму за тоа.

Популарното верување дека трудницата треба да јаде за двајца со тек на времето се покажало како неточно. Напротив, важно е да се задржи навиката за консумирање на балансирани оброци, богати со хранливи намирници.

Во периодите кога е постудено, некако како спонтано да ни доаѓа да се збогуваме со голем дел од физичките активности на отворено. Поради ваквата практика многу поретко поминуваме време на сонце, што пак доведува до недостаток на витамин Д.

Освен оние кои се големи љубители на готвењето и сакаат да „заглават“ со часови во кујната, останатите сакаат да ја завршат таа работа порано.

Дури и откако со диета сте успеале да симнете некој килограм, одржувањето на постигнатата тежина може да се чини како невозможна мисија. За тоа постои една и единсвтена причина - телото постојано е гладно.

Очигледно вашата тетка не е единствената која што објавува лажни вести на Фејсбук. Според последните истражувања, социјалните мрежи се веројатно најнерелевантниот медиум преку кој можете да добиете совети во врска со исхраната.

Сите сме свесни за тоа некои јадења не е добро да се мешаат со други, но сепак продолжуваме да го правиме тоа со секојдневните оброци.

Генерално, советот на нутриционистите е дека треба да внесувате разновидна храна доколку сакате да ги сочувате здравјето и линијата. Сепак, и во најразновидната исхрана постои „црна листа“ на намирници...

Додадете елеганција во дневната соба со таван во некоја темна сива нијанса или пак разиграност во детската соба со портокалови тонови.

Некои ќе ве советуваат да преферирате топла купка пред да си легнете, други ќе ви речат да спиете голи. Ние ви предлагаме да не легнувате со празен стомак...

Французите имаат убаво сирење, добро вино и секако – одлични десерти. Препознатливи по слатките вкусни залчиња, десертите во Франција се еден вид религија. Покрај тоа што се неверојатно вкусни, тие треба да изгледаат како да се излезени од насловна страница...

Дали некогаш сте помислиле дека е можно да бидете витки и згодни во земјата на пицата, пастата и сладоледот?

Во младоста можеби е за некого сосема нормално да јаде брза храна и да води не толку здрав живот и повторно да изгледа совршено.

Следен пат кога ќе почувствувате болки во грлото или отежнато голтање, наместо веднаш да посегнете по сируп против кашлица или пастили, пробајте да изедете парче црно чоколадо.

Љубителите на пица сигурно ќе се израдуваат кога ќе дознаат дека нивното омилено јадење всушност е корисно за појадок...

Првото и најважно правило за спречување на дехидрирање е пиење на доволно вода во текот на денот. Секоја клетка од нашето тело е составена од...