Вкусни, лесни за подготовка и многу, многу здрави: Дали сте знаеле дека редовното консумирање на варени пченки го намалува ризикот од појава на срцев или мозочен удар? Доколку сакате да ги исфрлите сите нездрави грицки од животот, време е да се преориентирате кон една многу поздрава варијанта–варени пченки...

На одмор, додека уживаме под сонцето и покрај водата, можеме да заборавиме да јадеме редовно, иако тоа треба да го правиме дури и кога ни е претопло, за да го снабдиме телото со доволно хранливи материи, за да го издржи сето тоа пливање и трошење енергија.

Дали ви се случило некогаш да изедете само едно парче пица и да се чувствувате како да сте ја изеле цела?

Кога надвор температурите ќе се искачат на 30-тиот степен, сите се облекуваме полесно, ја минимизираме количината на шминка и го зголемуваме внесот на вода во телото. Но, дали е доволно?

Овошјето е најдобриот природен десерт - полно е со витамини, со растителни влакна, со корисни шеќери, важни нутриенти и што е најважно, изборот е голем и можете да го изберете она што вам ви се допаѓа.

Ако сте се решиле да ја намалите количината шеќер што ја внесувате, тоа никако не смеете да го направите нагло, бидејќи ниту тоа не е здрав начин.

Во лето, овошјето е најлесната опција за појадок, вечера или десерт, но не секогаш и најпримамлива...

Јадењето на сочна, слатка лубеница во лето е една од омилените, па и секојдневни активности. Но, чистењето? Не баш...

Младите родители, особено оние кои првпат имаат дете, прават сè што е во нивна моќ за малиот член на семејството да биде здрав, што понекогаш едноставно, ги преминуваат разумните граници.

Иако ви се чини дека лутата храна не е е соодветна за во лето, сетете се дека во азиските земји, во Јужна Америка и во некои афрички држави, лутите зачини се неизоставен дел од традиционалните кујни.

Кога не постои магична напивка која ќе ви помогне во борбата против стареењето на кожата, секогаш можете да побарате помош од природата.

Кога сакаме да се храниме поздраво и да ги смениме навиките, инстинктивно ни доаѓа да се откажеме од јаглехидратите, односно од лебот, тестенините, но и од овошјата како банани, смокви, грозје или пак зеленчуците меѓу кои и морковот, компирот, грашокот и боранијата.

Нормално, сите знаеме дека јаткастите плодови се неверојатно здрави. Тие се поврзуваат со здраво срце, одлични сојузници се во борбата против ракот, го намалуваат ризикот од Алцхајмерова болест и помагаат во губењето на вишокот килограми. Природни, здрави и неверојатно вкусни грицки, понекогаш може да се заборавите во нивното јадење...

Иако можеби веќе сте се потрудиле околу здравиот и нутиритвен појадок и ручек, веќе е 17 часот и вие размислувате на некаква лесна ужинка. Прво што ви паѓа на памет се грицките...не одземаат време за подготовка, брзи се и лесни за конзумирање, а ќе ви ја заситат потребата нешто да вкусите...

Дали ќе ви се допадне вкусот на јадењето или не, зависи од вештините на готвачот, како и од квалитетот на самите производи. 

Гледањето фудбал пред малите екрани е незамисливо без вкусна закуска и пијалак на масата, зар не? Mеѓутоа, нека ви биде на ум дека летото само што пристигна.

Во кралското семејстово, постојат многу правила и навики кои членовите ги следат, а истото важи и кога станува збор за исхраната...

После бурна вечер со алкохол, следното утро за многумина е ноќна мора. Главата ја чувствувате тешка, имате болки во зглобовите, грлото и устата ви се суви и посакувате да ја испиете цела вода, а веројатно и стомакот почнува да се собира и чувствувате глад.