Фигурата, здравјето и долговечноста зависат од соодветниот сооднос на киселини и алкалии во крвта.

Ако имате навика сè што готвите да го миете со вода претходно, размислете уште еднаш пред да го направите тоа следниот пат.

Смрзнатата храна значајно им го олеснува животот на луѓето, особено на оние кои немаат време за готвење или за бескрајно шетање по маркетите и пазарите.

Дали знаете дека задоволството на пиење кафе и јадење темно чоколадо ви носи ваква придобивка?

Протеините се важен дел од нашата исхрана. Кога не би внесувале протеини, веројатно е и дека за кратко можеме да си го нарушиме здравјето...

Додека едни очајно се борат да ги симнат вишокот килограми, други секојдневно се борат со проблемот што им недостасува мускулна маса и тежина...

Некои егзотични овошја имаат толку примамлив изглед, што веднаш ќе посакате да ги пробате.

Кога ќе помислите на витамин Ц, веднаш пред очи ви се создава слика на портокали и лимони. Но, дали знаевте дека други овошја и зеленчук се многу побогати со витамин Ц? Звучи необично, но следниот пат обидете се да ги победите настинката и грипот со брокула, карфиол или јагоди.

Постот е практика која вклучува потполно воздржување од јадење или избегнување на одредена храна за одреден временски период. Тоа се практикува со векови, првенствено за религиозни цели.

Сите знаеме дека во исхраната треба да ни биде вклучена риба барем еднаш неделно, но што ако јадете речиси секој ден?

Авокадото со години важи за неизоставна намирница меѓу оние кои се хранат здраво, но и кај оние кои сакаат да направат добар сос за паста или гвакамоле.

Покрај многуте типови овошја со кои сме запознаени, некаде низ светот постојат уште многу други егзотични видови кои ќе посакате веднаш да ги пробате.

Иако не важи за „мејнстрим терапија“, кулинарството има голем терапевтски потенцијал. Психологијата вели дека се работи за многу моќно искуство кога создавате нешто во знак на грижа за себеси и останатите.

Алпи, чоколади, часовници... Швајцарија може да се пофали со многу работи по кои е позната во светот, но малкумина знаат дека тоа е земјава во која е направено најстарото сирење во Европа – збринц. Ова сирење се произведува и денес според традиционалниот рецепт, но само во триесетина строго избрани млекарници и планински фарми во централна Швајцарија...

За да не се измачувате со строги диети и гладување, модерните нутриционисти препорачуваат соодветна исхрана и вежбање.

Денес, понеделник, 11-ти март, почнува големиот Велигденски пост, најдолгиот од четирите големи во православната вера...

Сакате да станете веган? Придобивките се многубројни - подобри атлетски перформанси, намалување на телесната тежина или подобрување на некоја од следните здравствени состојби: висок холестерол, дијабетес, висок крвен притисок, менструална болка или артритис.

Чоколадото и фитнесот не се поими кои луѓето често ги користат во ист контекст, но многу тренери сметаат дека дури и е корисно да се јаде темно чоколадо пред тренинзите.