Кога патуваме, сите сакаме да ја пробаме традиционалната кујна на државата што сме ја посетиле. Но понекогаш немаме време или доволно пари за да седиме во ресторан и да порачаме цел оброк. 

Праските се едно од поомилените летни овошја, но за жал, кога ги купуваме, обично се претврди за да ги консумираме веднаш...

Денес постојат безброј диети кои го ограничуваат или целосно го забрануваат внесувањето на јаглехидрати. Нo дали јаглехидратите се навистина толку штетни?

Во текот на летото сите преферираме „полесна“ храна, па салатите неретко се дел од нашето мени. Покрај тоа, салатите се одличен оброк доколку внимавате на вашата линија.

Деновиве целото внимание е свртено кон Џенифер Лопез и нејзиниот 50-ти роденден. Но доколку постои една личност која може да се натпреварува со неа, тоа е 52-годишната Хали Бери...

Ако сте редовни туристи низ грчките гратчиња и плажи, сигурно сакате да си седнете во околните таверни на ладно пиво и добро гиро. Но, грчката кујна е многу побогата отколку што имате пробано...

Ако понекогаш не можете да ѝ одолеете нa брзата храна, обидете се да одберете колку-толку поздрава опција.

Ништо нема да ве освежи во текот на жешките денови како сочно, шарено овошје. Сите овие овошки се нискокалорични, со многу мали количества на јаглехидрати...

Доколку сте од оние кои ги варат тестенините со додавање на масло во водата, правите голема грешка. Солта е важна бидејќи го подобрува вкусот, но маслото може само да го расипе. Покрај тоа, маслото не се раствора во вода, па верување дека на овој начин ќе го спречите лепењето на тестенините...

Кај многумина, кога е топло, апетитот се намалува, но сепак, не сите се држат до правилна исхрана во топлите, летни денови.

Шеќерот е убедливо и апсолутно една од најлошите работи за вашето здравје. Се поврзува со безброј хронични состојби, а Светската здравствена организација препорачува внес на шеќер помалку од 10% дневно. Иако тоа се чини невозможно, со малку повеќе волја и напор ќе успеете да се решите од овој порок. 

Најверојатно веќе знаете дека овошјето содржи многу шеќер. Шеќерот, генерално, не е здрав, па е природно да се запрашаме како влијае овошниот шеќер врз нас? Постојат дури и диети кои строго го ограничуваат консумирањето на овошјето или воопшто не го дозволуваат.

Вториот појадок не е само традиција на хобитите од „Господар на прстените“ – Европејците уште одамна уживаат во консумирање уште еден утрински оброк. 

Појадокот може да ви помогне во борбата против вишокот килограми на два целосно спротивни начини. Првиот е да го прескокнете, а вториот е да направите вистинска протеинска бомба за појадок. 

Сакате да се ослободите од вишокот килограми? Сите знаеме дека појадокот е најважниот оброк во денот, особено ако се обидувате да ослабете. Но доколку еден или два часа подоцна повторно чувствувате глад, можеби треба подобро да ги одбирате намирниците за појадок.

Складирањето на храната поттикнува многу прашања и грижи, особено кога станува збор за месните продукти. Секој вид месо има свој рок на траење во фрижидерот и замрзнувачот, а во продолжение можете да дознаете нешто повеќе.

Добрата циркулација и здравата крвна слика се неопходни за добрата здравствена состојба на организмот, a токму крвните клетки се оние кои ги разнесуваат хранливите материи низ телото. 

Лубеницата е овошје со многу малку калории, односно, во 100 грама лубеница има само 20 калории. Истовремено, таа е полна со корисни хранливи материи кои ја поттикнуваат работата на бубрезите и го чистат организмот од токсини.