Храна која прави да се чувствувате изморено во остатокот од денот
Храната и пијалаците кои ги внесувате се многу важни за активноста во текот на денот.
На пример, во работните денови кога треба да имате повеќе енергија, одредени типови храна на кои сте навикнати може всушност да ви предизвикаат повеќе замор.
Колку пати сте почувствувале дека после јадењето сакате само да си легнете и немате сила за ништо?
Тоа не се случува по секој оброк, туку во зависност од она што ќе го внесете.
Погледнете ја листата на намирници кои не треба да ги внесувате наутро или додека сте на работа ако сакате да бидете продуктивни:
Благ појадок – житарици или мусли со шеќери, кроасани, овошни јогурти и слично
Леб и печива од бело тесто
Енергеретски пијалаци чиј ефект не трае долго
Пржена храна и процесирана храна
Црвено месо
М. М. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Совети со кои ќе ги избегнете грешките кога правите ориз
Важно е да го измиете оризот пред готвење и никако немојте да го мешате додека г...
Најчестите грешки при готвење со Air Fryer (со кои го уништувате апаратот)
Апаратот нема доволно проток на воздух, внатре ставате влажна храна и не го чист...
10 кулинарски совети за оние кои не сакаат да поминуваат време во кујната
Ако готвењето не ви е задоволство и не сакате да поминувате многу време во кујна...
8 промени во кујната кои ќе ви помогнат да јадете помалку (и да ги изгубите вишокот килограми)
Честопати е тешко да откриеме колку сме гладни, па се ориентираме спор...
Храна која треба да ја избегувате во лето – предизвикува да се потите повеќе
Секогаш кога телото се обидува да свари тешка храна, потењето се зголемува. Колк...
Што да јадете во секоја деценија од животот за да ги задржите младешкиот изглед и здравјето?
Во 20-тите и 30-тите години од животот, важно е да се фокусирате на мускулната м...
Препорачуваме
Најчитани неделава
