Храна која треба да ја консумирате во ладните зимски денови
Во ладните зимски денови, сите сакаат да се туткаат под ќебе и да ги таложат килограмите со вкусна, но не толку корисна храна.
Јадењето кифлички, крем салати, грицки и слатки работи пред телевизор, не ви помага ниту во одржувањето на формата, ниту на здравјето.
Со цел да останете здрави и да се чувствувате добро во текот на цела зима, важно е во дневното мени да внесете неколку намирници кои ќе ви помогнат во тоа.
Не му дозволувајте на ладното време и настинките да ве совладаат и подобрете си го здравјето и состојбата со консумирање на зимска храна.
Намирници кои треба почесто да ги јадете во зимските ладни денови:
Mандарини (клементини)
Јогурт
Јајца
Калинки
Авокадо
Цвекло
Сладок компир
Ореви
Овесна каша
М. М. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
10 кулинарски совети за оние кои не сакаат да поминуваат време во кујната
Ако готвењето не ви е задоволство и не сакате да поминувате многу време во кујна...
Најчестите грешки при готвење со Air Fryer (со кои го уништувате апаратот)
Апаратот нема доволно проток на воздух, внатре ставате влажна храна и не го чист...
Кој е најздравиот начин да ги консумирате прехрамбените продукти (за да не ги уништите витамините)?
Свежиот спанаќ има трипати повеќе витамин Ц од сварениот, а сварените домати осл...
8 промени во кујната кои ќе ви помогнат да јадете помалку (и да ги изгубите вишокот килограми)
Честопати е тешко да откриеме колку сме гладни, па се ориентираме спор...
Кулинарски грешки поради кои не ви успеваат ни едноставните рецепти
Ако палачинките ви излегуваат тегави, тогаш најверојатно многу го матите тестото...
Суво овошје што не треба да го консумирате на празен стомак (без да го комбинирате со друга храна)
Многу е важно како ќе го започнеме денот, а здравата исхрана може да и...
Препорачуваме
Најчитани неделава
