Ако сакате да ослабите, не секогаш треба да се фокусирате на тежината – кога целта ви е да изградите мускулна маса, може и воопшто да не ви се промени тежината, а телото да ви изгледа послабо и позатегнато.

Пиењето многу вода може да го разреди натриумот во крвта, додека јадењето само протеини го изгладнува организмот од масти и јаглехидрати кои се неопходни за нормално функционирање.

Додека таканаречените здрави масти можат да го намалат холестеролот, нездравите масти го имаат спротивниот ефект. А, не треба да претерувате ни со едните, ни со другите.

Нектарините се разликуваат од класичните праски по неколку нешта: едните содржат повеќе шеќери и калории, а во другите има повеќе витамини и минерали.

Треба да се спомене дека и маслиновото масло и маслинките содржат антиоксиданти и состојки кои се добри за човековото здравје. Но, сепак, не се сосема исти. Што се однесува до нутритивните вредности, маслиновото масло има повеќе калории за разлика од маслинките.

Наредени на стапчиња за ражнич, исечкани уредно и спакувани во корнет или сервирани во издлабен ананас – кул идеи како може да послужите овошје ако не ви се готви.

Важно е да го измиете оризот пред готвење и никако немојте да го мешате додека го варите. На што друго треба да обрнете внимание кога правите ориз?

Дали знаете дека ако ставите премногу масло на калапот за торта таа ќе излезе изобличена? А дека ловоровиот лист треба да го извадите од јадењето по 10-тина минути? Кои почетнички кулинарски грешки не треба да ги правите?

Свежиот спанаќ има трипати повеќе витамин Ц од сварениот, а сварените домати ослободуваат антиоксиданти кои помагаат во борбата со ракот. Кои делови од овошјето и зеленчукот не треба да ги фрлате и како правилно да ги консумирате?

Поради хранливите влакна и другите состојки, јаболкото ќе ве засити, а чувството на ситост може да трае и неколку часа, особено ако го комбинирате со путер од кикиритки.

Го варите пилешкото на многу висока температура и го заборавате брашното кога пржите со презла.

Почесто гответе наместо да нарачувате храна и движете се секогаш кога имате можност за тоа.

„Ајде да готвиме заедно. Ќе спремиме три јадења“, беше предлогот на Давор, познат како Dave’s Kitchen, до целата редакција на CRNOBELO.com. Но, кога стигнавме, нè пречека полна празнична трпеза со 9 различни видови храна, бојадисани јајца, прекрасно украсена маса, ладен коктел за добредојде и кучето Гоце кое скокаше од среќа.

Мермерни јајца со лушпи од кромид или шарени јајца со сода бикарбона – креативни идеи со кои лесно ќе направите уникатни велигденски јајца.

Со само неколку состојки кои речиси секогаш ги имаме во домот можете да направите црвени јајца на кои сите ќе ви завидуваат.

Ако палачинките ви излегуваат тегави, тогаш најверојатно многу го матите тестото.

Растурени чевли, клучеви кои никогаш не можете да ги најдете кај сте ги ставиле... Прочитајте ги овие креативни совети кои ќе ви помогнат да го организирате нередот...

Какви специјалитети се служат во рестораните со Мишелин ѕвездички? Погледнете како изгледа храната во локалите каде што не се плаќа само храната, туку и искуството.