Покрај кафето, и чоколадото и многу мрсната храна можат да го нарушат сонот доколку ги консумирате многу доцна или веднаш пред спиење. Кои други намирници се наоѓаат на оваа листа?

Се чини дека омилената храна на човекот е компирот, бидејќи во секоја земја постојат одлични рецепти со компир и секако, ние ја имаме нашата вкусна мусака. 

Јадете само кога сте гладни и престанете со јадење штом ќе почувствувате дека сте сити - што друго ќе ви помогне да ја одржите оптималната тежина, без да се откажувате од омилената храна?

Нема изговор зошто да не научите да направите омлет или печен зеленчук - кои други „основни“ јадења треба да знаат да ги направат сите?

Божиќ е време кога не се важни подароците кои ќе ги добиеме туку времето поминато со најблиските и секако вкусните задоволства на трпезата. За многу семејства, божиќната вечера не е комплетна без традиционален десерт. 

Супи, варива, мармалади - чиа семето оди добро во комбинација и со благи, и со солени јадења, па навистина е лесно да го вметнете во исхраната.

Многу луѓе се ослободуваат од вишокот килограми со ограничување на внесот на јаглехидрати. Некои, пак, одат дотаму што целосно ги исфрлат јаглехидратите од исхраната. Но, ова може да биде грешка.

Можете да направите вид туршија од лимони, супата од јогурт е вистински специјалитет, а комбинацијата од оригано и мајчина душица може да биде основен зачин за многу јадења...

Празничната сезона е период на собиранки и забави, а ако сте домаќин, сигурно ќе ви се допаднат овие мезиња и даски со кои дефинитивно ќе ги воодушевите гостите.

Колку пати ви се случило да видите некој рецепт за десерт и да посакате да го направите, но резултатот да биде целосно разочарување? Постојат седум најчести грешки што вообичаено луѓето ги прават, а заради кои десертите и колачите не им излегуваат како што треба.

Ни сирењето ни кашкавалот не треба да ги чувате во пластична фолија и не е препорачливо да ги замрзнувате бидејќи ќе настане промена не само во вкусот, туку и во нивната текстура.

Ни се чини дека конзервираниот зеленчук може да трае вечно ако не е отворен. Ова е донекаде точно, но по околу пет години ќе забележите промена во вкусот.

Препорачливо е да го измиете оризот, и тоа неколкупати, но не треба да го миете месото бидејќи само ќе ги разнесете бактериите низ кујната.

Сармата, но и печивата од пекари се едни од најпопуларните јадења на Балканот - но колку се здрави?

Немојте да го ставате свежиот леб во најлонска кеса, особено не ако е топол бидејќи ќе се создаде влага која ќе му ја расипе текстурата.

Избришете ги тиквичките со хартиен бришач за раце пред да ги ставите во фрижидер, а печурките ставете ги во хартиена кеса во фрижидер.

Кората од портокал е богата со калциум и витамини А, Б6 и Ц, а можете да ја додадете во свежи сокови, да ја кандирате, па дури и да направите мармалад од неа.

Наместо да ја избегнуваат омилената храна, вклучувајќи ги и вкусните француски десерти, Французинките настојуваат да бидат умерени – кои други трикови им помагаат да ја одржат нивната линија?