Ако имате пресечен домат, немојте да го фрлате, туку завиткајте го во најлонска фолија и ставете го во фрижидер.

Покрај биберот и црвениот пипер што сме сигурни дека ги користите, ако во рецептите почнете да додавате и други зачини, како куркума, вашите јадења ќе бидат како на професионалец. 

Го намалува холестеролот, ја регулира тежината и ја подобрува дигестијата – има многу придобивки од овесот, а постојат и навистина вкусни продукти кои ќе ви помогнат лесно да го вметнете во секојдневната исхрана.

Сушењето е најстар начин на конзервирање на овошјето, кој дозволува да се зачуваат најголем дел од здравите состојки на овошјето. Како се подготвува суво овошје во рерна?

Знаевте ли дека темното чоколадо ги намалува менструалните болки? А, знаевте ли дека можете да јадете чоколадо дури и ако сакате да се храните здраво?

Кристина Агилера вежба наутро, Адел ја комбинира брзата храна со салати, а Бритни Спирс редовно ги менува вежбите во теретана...

Нутриционистот Драгана Лошиќ открива дека проблемите со срцето, зголемениот ризик од појава на дијабетес и дебелината се само дел од бројните последици од прекумерното консумирање...

Дали го маринирате месото на собна температура или ги печете компирите во алуминиумска фолија? Тогаш време е да престанете да ги правите овие грешки ако се сметате за експерт во кујна.

Знаете ли зошто изгледа како водата да врие побрзо откако ќе ѝ додадете сол или зошто некогаш компирите потемнуваат кога ги варите?

Наместо целосно да се откажете од благото, пробајте да ги замените тортите и чоколадото со десерти со помалку калории.

Јогуртот е една од најздравите намирници – ги има речиси сите потребни хранливи материи, а истражувањата покажуваат дека има позитивно влијание дури и врз менталното здравје.

Сите знаеме како добро да избереме лубеница. Пред да ги купиме, обично ги чукаме со прстите за да провериме дали се зрели, но како се избира диња?

Дури и ако ги избегнувате сите понуди за храна на аеродромот, може да подлегнете на искушението и да купите некој сендвич или салата.

Во топлите, летни денови нема да погрешите ако наместо тешка храна, на даската преовладува овошје – идеи како да сервирате за гости.

Во последнава година, откако станав мајка на две деца, сум во постојана трка со времето. Ми се чини дека најголем дел од времето во текот на денот губам во подготовка на оброци.

Постојат два типа на луѓе - оние кои размислуваат за појадокот пред да заспијат навечер и оние кои мораат да се натераат да јадат нешто наутро. Без разлика дали сте љубител на појадокот или не, првиот оброк во денот со сигурност ви помага во целокупното здравје.

Ако немате јајца или сакате веганска верзија на рецептот за торта или палачинки, едно јајце можете да го замените со половина пасирана банана и половина лажичка прашок за печиво.

Иако нема ништо лошо во опуштањето на одмор, сигурно не сакате за 7 дена да ги вратите 5-те килограми кои ги намалувавте неколку недели пред да се соблечете по костим за капење...