„Сега, 15 години по средно училиште, гените „задолжени“ за фит изглед почнаа да ми потфрлаат. Јадењето прекумерно почна да си го зема својот данок. Научена да бидам најзгодната во друштвото се одлучив на драстична промена, и тоа не само поради изгледот, шега на страна, туку поради здравјето. Гуглав најлесна и најдобра опција и дојдов до решението – овес и производи базирани на овес... И моите пријателки ги воодушевив инстантно!“

Доколку сте вљубеници во појадоци од типот на овесни снегулки, чиа пудинг или смути, тогаш овие идеи за декорирање сигурно ќе ви бидат одлична инспирација.

Мирисот на кромид од рацете неутрализирајте го со триење од компир, путерот намачкајте го на леб со помош на преса за лук наместо да се мачите со нож, а за да ги излупите полесно јајцата - печете ги наместо да ги варите. Ги знаат ли вашите баби и мајки овие трикови? Сигурно би ги одобриле... 

За многу видови овошје, бојата воопшто не е пресудна за вкусот. Бојата на црешите, на пример, може да зависи од нивниот вид, па треба да обрнете внимание дали плодот е сјаен и тврд, а не каква боја има.

Тестенините не треба „да пливаат“ во сос и во една порција треба да додадете само 3-4 лажици од сосот...

Карфиолот, овесот и млечните производи се дел од намирниците кои иако се здрави, кај некои луѓе можат да предизвикаат појава на гасови.

Немојте да ги фрлате потемнетите банани – искористете ги за да направите лепче од банана кое е одлично како ужина, но и за појадок.

Мерете со лажица, користете нелеплива тава, добро загрејте го пред да почнете со готвење - посојтат навистина едноставни начини да заштедите масло додека готвите.

Чувајте ги морковите во сад со вода, а свежиот лук – во сад со масло.

Јајцата, оревите и млечните производи како јогурт се одличен избор за деновите кога ви треба повеќе енергија.

Намалениот крвен притисок, здравата коса и намалениот ризик од појава на изгореници од сонце се само дел од придобивките од редовното пиење сок од домати.

Во јадењата како рижото, на крај додајте малку путер за значително да го подобрите вкусот.

Велигден е еден од најубавите христијански празници и тој значи полна трпеза и полни срца. Речиси и да не постои човек кој не се воодушевува на убаво декорирана трпеза...

Колку и да мислите дека свежата, сирова храна секогаш е најдобрата можна опција, во некои случаи грешите. Исто важи и за лупењето на одредени овошја...

Ако сакате оризот да свари како што треба, немојте да го кревате капакот од тенџерето, ниту да го мешате додека се вари.

Ако пиете кафе во умерени количини – околу една шолја дневно – постои можност да го намалите ризикот од појава на дијабетес тип 2.

Поздраво срце, подобра кожа и полесно слабеење се само дел од придобивките од путерот од кикиритки.

Температура во замрзнувачот треба да биде -18 степени – ова е најдобрата температура за безбедно чување на храната.