Кога станува збор за спортска облека, како најдобар избор се покажале синетичките влакна, како што е полиестерот. 

Многу девојки сонуваат да изгледаат слабо, но всушност не се свесни дека да се биде слаб не секогаш значи да се биде поубав и фит.

Со малку време и труд ќе видите колку вашето тело може да стане поеластично. Ова е одлична подготовка за напорниот тренинг потоа.

Ако практикувате вежби во теретана на различни справи и веќе ви станува малку здодевно, ќе бидете среќни што со само 12 вежби во планк позиција може да го постигнете истиот резултат...

Дали и вие сте од оние кои постојано чувствуваат болка во телото и здрвеност, па ги молите сите да ве измасираат?

Одржувањето на рамнотежата на телото се губи во текот на годините. Но, доколку имате потешкотии кога сте млади, може да се работи за сериозен медицински проблем.

За да бидете фит не мора да значи дека мора да одите во теретана и да правите тешки и здодевни работи и вежби.

Склековите важат за едни од најтешките вежби, бидејќи се активираат толку многу мускули со само едно навидум едноставно движење.

Се прејадовте за време на продолжениот викенд и сфативте дека е време да поработите на телото за ова лето?

Ако редовно вежбате, можеби често сте збунети околу тоа што смеете да ставите на кожата пред тренинг, а што потоа, но и како најправилно да ја негувате за оваа намена.

Доколку малку ја запуштивте грижата за физичкиот изглед и цврстината на телото, овие 6 вежби ќе ви бидат од голема помош за да се вратите на правиот пат...

Иако на памет ви паѓаат одговори од типот на електролити, спортски енергизирачки пијалаци или хранливи шејкови, одговорот е далеку поедноставен од што замислувате...

Мајките со мали бебиња немаат многу време за одење во теретана и враќање на телото во форма, но докажано е дека кога се сака, сè се може.

За сите кои се борат со мастите во пределот на стомакот со години - ви помагаме со неколку вежби во кои треба да вложите минимален напор и само 5 минути дневно...

Иако дури и сега е веќе доцна, сепак за оние кои чекаат да запролети за да почнат да слабеат, сега е вистинско време да почнат со вежбање.

Вежбањето заедно со партнерот не само што ќе ја зацврсти вашата врска, туку и ќе ви го спаси животот. Односот помеѓу мажот и жената е многу повеќе од само почетна привлечност. 

Џесика Бил важи за вистински кул девојка во Холивуд. Таа изгледа како личност на која би и се обратиле за каков било совет, од мажи до шминка.

Наталија Кузнетсова има 27 години, а е професионален бодибилдер закитен со многубројни титули и срушени рекорди. Тренира од својата 14-та година, а нејзиниот изглед е доказ за нејзината опсесија со вежбање...