Годишниот одмор е идеално време да воведете неколку здрави навики во вашиот живот. Со помош на овие вежби за дишење, ќе си го вратите мирот, хармонијата и ќе го доведете вашиот организам во природна рамнотежа.

Различно се потиме поради стрес, топлина или вежбање, а секој вид потење има карактеристичен хемиски состав. Така што, мирисот од стрес е најнепријатен.

Интензивниот грч во мускулите може да создаде проблеми со функционалноста на колената, дури и кај спортистите. Кога добивате грч, доаѓа до создавање на неконтролирани контракции на мускулите.

Хидратацијата е секогаш важна, посебно во лето. Факт е дека водата е најдобриот пијалак за таа намена, но сепак постојат неколку намирници кои може да ја заменат...

Фрустрирачки е кога ќе видите дека имате некој килограм повеќе или кога ќе почувствувате дека вашите омилени фармерки ве стегаат. Дали знаете дека за ова може да постојат различни причини, од хормонален дисбаланс до недостаток на некои витамини. На тој начин нашиот организам реагира на факторите кои можеме да ги контролираме.

За разлика од негата на кожа и коса, негата на интимните зони не е честа тема, а би тебало да биде, затоа што неправилното негување може да предизвика непријатни последици...

Кога станува збор за кожата, сигурно се водите според одредени правила кои некаде сте ги чуле или прочитале.

Тајната на губењето килограми не лежи во броењето калории и бројните трикови за слабеење, туку во правилното консумирање на одредени намирници...

Спиењето голи некои го сметаат за секси, други за срамно, трети за ослободително. Но, научниците на тоа додаваат и 5 причини зошто ваквото спиење е здраво.

Комарците се непријател број 1 во летниот период. Ги привлекува и топлината и светлината, но си го одработуваат својот дел и во потполн мрак, па наутро кога ќе се разбудите и ве чеша целото тело, би сакале да може да им возвратите, но веќе ги нема.

Речиси една од најнеподносливите болки е забоболката. Доколку се најдете во ваква ситуација добро е да знаете да примените некој од триковите, за брзо да го смирите местото, додека не најдете забар.

Сонот е клучен за нашето здравје и исто толку важен како здравата храна и водата која ја пиеме.

Иако се работи за природна појава која не можете да ја спречите, менструацијата знае да биде прилично непријатна кога ќе се погоди на летувањето...

Последните истражувања покажале дека многу болести се појавиле како резултат на недостатокот од вода во нашиот организам.

Тргнувате на плажа, но во последен момент ви текнува дека веќе со часови немате ништо јадено, па решавате да каснете на брзина...

Високите температури и влажноста на воздухот се погодни за размножување на бактериите во храната, па затоа добро е да знаете како да си помогнете штом ги почувствувате првите симптоми...

Само една вечер со многу алкохол ги зголемува шансите за воспаленија, треска и распаѓање на некои ткива.

Дали сте забележале колку ви е полесно кога после некој напорен ден ќе легнете, ќе вдишете и ќе издишете длабоко?