На самиот почеток на ски-сезоната, не би било лошо ако кондиционо се подготвите за спустовите кои ве очекуваат. Без оглед на тоа дали сакате да скијате, бордате...

Овој период од годината не може да помине без чаша варено вино. И додека првенствено уживате во неговата арома, не ги ни забележувате неговите здравствени предности...

За подобро здравје во студените денови, исхраната е клучен фактор. Со разновидни намирници на организмот му овозможувате повеќе витамини кои го зајакнуваат имунитетот...

Сигурно веќе сте слушнале како да го намалите внесувањето  на калории, но постојат уште некои лесни начини за да исфрлите најмалку 100 калории од вашата секојдневна рутина.

Кога лимонот и магдоносот ќе се здружат, не постои бактерија или болка која не може да ја излечат. Магдоносот е вистински извор на здравје која помага при лечењето...

Прочуениот доктор Оз советува дека чајот од банана е идеален пијалак пред спиење, односно за добар сон. Брз е и лесно се подготвува, има извонреден вкус...

Кога и да ве нападне настинката или секојдневната главоболка, сигурно посегнувате по првите таблети без да размислите за алтернативно решение...

Најчест проблем со кој се соочуваме во зимскиот период е сувата кожа. Студениот зимски воздух е со намалена влажност и ги пресушува природните масла во кожата...

Зелката е еден од ретките, ако не и единствени природни намирници кои се подобрува, односно ги зголемува своите нутритивни својства низ процесот на скиселување.

Доколку ви се случи за време на вежбањето или брзото одење да добиете грчеви во мускулите, значи дека на вашето тело не сте му обезбедиле доволно хидратација.

Бившата пејачка на популарната група Destiny's Child е позната по своите совршени стомачни мускули, кои се нејзин најсекси заштитен знак...

Затоа што оваа зима барем еднаш сигурно ќе бидете жртва на ослабен имунитет, настинка или грип, ви предлагаме превентивно решение...

Ако сакате да изгубите неколку килограми, гладувањето не е вистинскиот пат. Важно е да јадете здраво и доволно, но треба да внимавате што јадете.

Луѓето кои често куцаат на тастатура стануваат толку преокупирани со зборовите што престануваат да дишат, покажало најновото истражување на британски научници.

Ако во сред вежбање или забрзано одење чувствувате силни грчеви во мускулите, најверојатно не сте ја осигуриле дневната потреба од хидратација на телото...

Почнува времето на постите и ќе трае во наредните 6 недели, сè до Божиќ. За сите оние кои планираат да се придржуваат до постите, режимот на исхрана се менува од основата...

Покрај шеќерот и натриумот за кои е познато дека треба да се внесуваат во ограничени количини, постојат и некои здрави намирници со кои ако се претера...

Употребете ги овие вежби за брзо да се ослободите од вишокот килограми и да ги истакнете мускулите. Правете ги овие вежби по ред, а секоја повторете ја 10 пати.