Продолжете да вежбате и есенва

Денес немам време, се договорив да одам на кафе, уморен сум, не сум расположена, врне...Ова се некои од најчестите изговори кои ги имаме кога...

...е во прашање време за физичка активност.

За да не бидете од оние „простите“ кои вежбаат месец дена пред одмор и се чудат зошто немаат ефект, продолжете да бидете активни и во текот на есенските и зимските месеци.

Кога наоѓате изговори, ви фали мотивација, на телото му недостасува енергија и кондиција па затоа и се појавува таа безволност.

Временските прилики не треба да ви се изговор за излежување. Можете да прошетате и кога врне. Човечкиот организам функционира сосема добро на секакво време.

Сега имате можност да трчате, а да не ви е жешко и да се препотувате, да пешачита, а ако веќе не сакате да бидете надвор, одлучете се за фитнес, пилатес или зумба.

Уплатената чланарина можеби и ќе ви биде мотивација плус за да не забушавате.

Би можело да ве интересира:

Зошто се јавува жолт вагинален исцедок и кога да посетите гинеколог? Додека вагиналниот исцедок е нормална појава, важно е да ја следите неговата бој...

Како да ги заштитите малите деца од сонце и кога да почнете да користите крем со фактор? Откако вашето бебе ќе наполни 6 месеци, време е да воведете крем со фактор. Ова ...

Вие прашувате, психолог одговара „Перфекционист сум - ова ми создава притисок и постојано сум под ст... На прашањата од нашите читатели одговара лиценциран психолог/терапевт. На пра...

Што е синузитис, како се лекува и дали е заразен? Синузитисот е воспаление на синусите и може да биде предизвикан и од вирусни, и ...

Папочна кила кај бебиња и мали деца: Како да ја препознаете и како се третира? Главниот знак на папочна кила е видлива испакнатина под кожата околу папокот. Та...

„Засрамувачки“ (и непријатни) симптоми под пазувите кои не треба да ги криете од лекарот Интензивниот непријатен мирис кој не е вообичаен за вас може да укажува на пробл...