Во брзиот секојдневен живот, навистина е тешко да се одржува здрав начин на живот кој вклучува редовно вежбање и здрава исхрана, па затоа понекогаш практикуваме детоксикации за набрзина да се исчистиме од сите токсини и да ја поништиме штетата која секојдневно му ја правиме на нашиот организам...

Иако уште од април си велевте дека ќе почнете да вежбате, летото си дојде, а килограмите не мрднаа. Познато?

Летото е сезона на слабеење, па ако активно спортувате и држите диети за да ослабете неколку килограми, пред време може да видите како ќе изгледате со крајните резултати...

 Се обидувате да ослабeте со месеци или можеби години. Конечно, слабеете довoлно за да ве соберат фармерките од средно, но порано или подоцна, повторно не можете да ги облечете ни до бутовите.

Ако на природен начин сакате да се ослободите од вишокот масни наслаги и да си го забрзате метаболизмот, можеби вреди да пробате еден трик на Бијонсе.

За да се ослободите од неколкуте вишок килограми не секогаш е задолжително држењето на некоја строга диета или правењето на исцрпувачки вежби.

Секоја диета подразбира одрекување од одреден вид храна, особено од калоричните јаглехидрати и маснотии кои се најголемите причинители на здебелување.

 Во борбата со килограмите, одличен сојузник ви е лубеницата. Таа може да помогне при намалувањето килограми, особено ако се одлучите на детоксикација која најдобро е да трае 9 -13 дена. А, ако тоа ви е премногу постои и опција од 5 дена.

 Течната диета е ефикасна диета ако сакате за брзо време да изгубите вишок килограми. Оваа диета максимално може да се држи 2 недели и за тоа време да се намалат 10 до 15 килограми.

Ким Кардашијан по второто породување изгуби доста килограми, па за да ги убеди сите дека се храни релативно нормално, откри што јаде во текот на 3 дена...

Влакната кои се наоѓаат во печурките ја подобруваат работата на цревата и прават да се чувствувате сити. Токму заради тоа, диетата со печурки е идеална за сите кои не го поднесуваат чувството на глад.

Сите велат дека токму ова е најкратката и најбрзата диета во светот, но ретко кој ја знае...

Полека пристигнува летото, а тоа значи дека сакаме или да намалиме некој килограм плус или да ја задржиме тежината која веќе ја имаме.

Една од поголемите дилеми на луѓето кои се трудат да се хранат здраво и да внимаваат на својата линија е што да јадат за вечера, а да не се дебелеат.

Акупресурата е традиционална кинеска техника, базирана на начинот на кој енергијата струи низ нашето тело...

Желбата да се има добра фигура, да се биде згоден и во топ форма, неретко ја попречуваат многубројни искушенија – вкусна храна, немањето доволно време и волја за вежбање, стресот од секојдневието.

Денес сите имаат по некој здрав совет и постојат многу мислења околу тоа што треба да јадете, кога да јадете и колку да јадете...

Веројатно многупати сте слушнале за некоја жена која успеала за само 1 недела да намали 5 килограми. Бројни диети ги ветуваат овие резултати, но тоа не значи дека се здрави...