Протеините се како „суперхерои“, ни помагаат да ги изградиме мускулите и да ги задржиме, без нив, нашето тело не може да врши многу телесни функции, вклучувајќи го и одржувањето на хормоналната и ензимската рамнотежа. И, се разбира, неопходни се ако сакате да изгубите тежина, но и да ја задржите идеалната тежина. Ако се прашувате како, ова е објаснување.