Бројни студии покажале дека исхрана со намалено внесување на калциум доведува до зголемено дебелеење бидејќи масните клетки стануваат...

Чувствувате ли болки во грбот на крајот на работниот ден? Знаат да продолжат и за време на викендот. Голема е веројатноста да не седите правилно на...

И луѓето знаат да бидат во зимски сон. Кога ќе дојде лето сите вежбаме, возиме ролери, трчаме, а зимо баш и не ни оди така лесно. Важно е да бидете активни...

Несоницата често може да не фрустрира. После долгиот напорен ден на работа, факултет, училиште, дома и се останато сите сакаме да се наспиеме во текот на ноќта.

Стресот стана дел од нашиот секојдневен живот и многу е тешко да се избегнат сите стресни ситуации. Сепак, треба да се обидеме стресот што помалку да...

Не е важно само кои јадења ги јадеме туку и како тги подготвуваме. Дури и мали измени во начинот на готвење можат да ја дуплираат хранливоста на вашиот оброк.

Лекарите и стручњаците за здрава храна ги повторуваат препораките дека на трпезата треба да имаме што почесто риба како извор на минерали и витамини.

Што воопшто значи често користената фраза „органска храна“? Се мисли на специфично производство на храна, без употреба на пестициди и...

Во моментите кога сте исцрпени најважно е повторно да ги наполните батериите за да го избегнете хроничниот умор, падот на имунитетот и останати...

Иако на многумина не им е привлечно како свежото овошје, сувото овошје има свои предности. Тоа преставува исклучителен извор на енергија, која на...

Грипот спаѓа во заразни вирусни заболувања кои најчесто се јавуваат кога им е сезоната. Сезоната на грип обично е на крајот од зимата, но епидемијата може...

Кога ќе дојде до пад на имунитетот организмот го совладуваат бактерии и вируси и доаѓа до заболувања. Ова е особено изразено за време на...

Ќе ви предложиме неколку начини да ги подобрите шансите за среќен и здрав живот. Сите овие навики кои и вие можете да ги вметнете во своето секојдневие...

Нова година, Божик и останати празници - не е на одмет да се потсетиме на што треба да внимаваме доколку се консумира премногу алкохол. Главната...

Ако ве притисне стресот, вознемиреноста и секојдневните грижи, можеби е време да си посветите малку повеќе внимание себе си. Ова се 5 совети како...

Многумина се опишуваат себе си како непушачи или „лајт“ пушачи затоа што дневно пушат помалку од 5 цигари. А, кога зборуваат на оваа тема исто така...

Многу често забораваме да бидеме среќни и весели, а поготово во време кога повеќето се борат за гола егзистенција. Иако парите имаат значаен удел во животот на...