Советите за поздрав, поубав и посреќен живот секогаш се добредојдени. Колку од нив вие применувате? Започнете со овие – едноставни и лесно применливи:

Плачењето е исклучително здраво и помага при воспоставување на внатрешна емоционална рамнотежа во кризни ситуации. Како и да е, тоа е...

Дури и кога сме потполно свесни дека нешто не ни е по волја, потребно е да се остане прибран и толерантен. Можеме да мислиме дека некој има нешто...

Пребирливоста околу храната често пати се интерпретира како ароганција, а многу луѓе и се плашат да бидат поинакви – голема грешка. Посакувате ли да имате...

Уште е лето, топло е, и нема потреба да јадете тешка и мрсна храна која тешко се вари во лето, а и ви прави да се чувствувате тромо и непријатно.

Со денови сте безволни и имате чувство дека не стигнувате се да завршите на време? Еве неколку трикови со кои ќе можете да го поправите...

Правилата кои мора да ги почитувате се многу едноставни – умереност во јадењето, редовни оброци, разновидна исхрана, доволно внесување на...

Студијата спроведена на Универзитетот „Аделаида“ во Австралија покажала дека намалувањето на телесната маса може да помогне при отклонување...

Доколку се подготвувате да јадете, а немате јак желудник, прескокнете го овој текст затоа што повеќе нема да ја гледате храната со исти очи.

Прехраната во лето поради својот вкус, мирис и боја е привлечна за око, помалку е калорична од зимската храна и далеку поздрава. Лесна е, освежителна...

Велат дека колку помалку се замарате во животот, толку подолго ќе живеете. Во прилог ви нудиме неколку корисни препораки како да се живее...

Во денешно време многу луѓе имаат проблем со спиењето. За оние на кои им треба многу време за да заспијат, кои во текот на ноќта често се будат...

Сите знаеме дека за добро здравје е потребно многу овошје и зеленчук. Редовните вежби и намаленото внесување на слатки се подразбираат. Меѓутоа...

Во секојдневната продукција на стрес треба константно да се смислуваат мали стратегии за опуштање, кои ќе му овозможат на организмот да се врати...

Низ летните месеци, исхраната треба да ја прилагодите на повисоките надворешни температури на кои секојдневно сте изложени. Таа треба да му помогне...

Ако пушите, веројатно сте свесни дека треба да престанете. Ние нема да ви солиме памет, само ќе се обидеме да ви воочиме зошто не е убаво да пушите...

Ако сакате да се одржите во форма додека сте на одмор, можете да правите вежби во вода. Ова се неколку предлози кои ќе го сочуваат вашето тело...

Жените често се жалат дека и покрај редовното вежбање и држење диети не можат да се ослободат од вишокот килограми. Честа причина на истото е...