Правила за поубав живот
Советите за поздрав, поубав и посреќен живот секогаш се добредојдени. Колку од нив вие применувате? Започнете со овие – едноставни и лесно применливи:
1. Пијте многу вода.
2. Појадувајте како крал, ручајте како слуга, вечерајте како просјак.
3. Јадете повеќе храна која расте на дрвја и билки, а колку можете помалку индустриски произведена храна.
4. Живејте со трите Е: Енергија, Ентузијазам, Емпатија.
5. Најдете време за медитација.
6. Танцувајте кога можете и колку можете повеќе.
7. Прочитајте повеќе книги отколку минатата година.
8. Седете во тишина барем 10 минути дневно.
9. Спијте по 7 часа.
10. Пешачете 10-30 минути секој ден. И бидете насмеани додека пешачите.
Би можело да ве интересира:
Како да се храните поздраво, без да броите калории и да си забранувате намирници?
Наместо да ја пржите храната, печете ја. Печените компири се многу поздрави од п...
Суптилни симптоми на рак на белите дробови за кои е добро да бидете свесни
Отежнато дишење, зарипнат глас, болки во грбот – кои симптоми можат да укажуваат...
Жени кои имале рак на дојка откриваат кои симптоми ги натерале да одат на преглед
„Чувствував болка и еднаш ме разбуди среде ноќ. Мислев дека не е ништо сериозно,...
Храна што не треба да ја комбинирате со мед – може да предизвика проблеми со стомакот
Медот не треба да се меша со лук, бидејќи може да доведе до дигестивни проблеми ...
Страбизам (вкрстени очи) кај деца: Што го предизвикува и дали се третира?
Најчестите причини за страбизам (вкрстени очи) кај децата се далековидост или кр...
Децата и потењето: Како да препознаете дали е нормално или прекумерно?
Ако вашето дете се поти повеќе од нормално, може да има хиперхидроза, ...
Препорачуваме
Најчитани неделава
