Оброк од 100 калории
Уште е лето, топло е, и нема потреба да јадете тешка и мрсна храна која тешко се вари во лето, а и ви прави да се чувствувате тромо и непријатно.
Одберете полесни состојки. Намирниците кои имаат помалку од 100 калории не се здодевни, а и се вкусни, што значи можете да одберете да јадете нешто вкусно, а да не внесете многу калории во организмот.
Што да каснете:
1. Јајца
2. Домати
3. Лубеница
4. Боровинки
5. Печурки
6. Блитва
7. Марула
8. Тиквички
9. Јастог
10. Праски
Секако, гледајте ништо од ова да не биде пржено, практикувајте варени, свежи и печени оброци.
Би можело да ве интересира:
Го подобрува расположението и уште 4 придобивки од кромидот
Знаевте ли дека кромидот може да делува како природен антихистамин кај некои луѓ...
ПМС или бременост: Како да ги разликувате симптомите?
Променливото расположение и зголемената чувствителност на градите се симптоми св...
Пеленски осип: Како се третира и кога да го носите детето на лекар?
Доколку забележите дека вашето бебе има пеленски осип, тогаш многу е важно да ја...
5 видови рак на репродуктивниот систем за кои секоја жена треба да знае
Вагинален, рак на грлото на матката, рак на јајникот – важно е секоја жена да би...
Ако имате рак и сте под стрес, болеста се шири и до 4 пати побрзо, според ново истражување
„Стресот е нешто од што не може да се заштитат пациентите кои боледуваат од рак“...
Вие прашувате, психолог одговара: „Откако ме дијагностицираа со мултипла склероза, сопругата ме оста...
На прашањата од нашите читатели одговара лиценциран психолог/терапевт.
На пра...
Препорачуваме
Најчитани неделава
