Доколку сакате да ги стопите маснотиите и да го тонирате своето тело особено во пределот на стомакот, важно е да јадете здрава храна богата со протеини...

Веројатно голем дел од непушачите ќе ги интересира ова прашање, со оглед на тоа што на секој кој што е непушач барем еднаш во животот додека бил поднапиен му се случило да запали цигара.

Дали да си ги купам или да си ги изедам чувствата денес? Ви звучи познато? Најчесто се одлучуваме за второто, иако двете се подеднакво погубни за паричникот, а емоционалното јадење и по здравјето. Ви се случило да изедете огромна количина храна само затоа што сте бесни, тажни, депресивни или ви е здодевно...

Константно ладните раце и нозе се многу чест зимски проблем, предизвикан од неправилна циркулација на крв во екстремитетите...

„Ќе се чувствувате ужасно и ќе гледате само мрак, но постои светлина и не смеете да се откажувате.“

Понекогаш не сме ни свесни дека малите секојдневни работи и навики може да бидат многу штетни за нашето здравје...

Многу жени имаат сомнежи и двоумења кога се работи за бременоста. Многумина велат дека едноставно чувствуваат дека „нешто е поразлично.“

Понекогаш, нашата кожа покажува многу повеќе отколку што ние мислиме. Телото секогаш испраќа сигнали кога нешто не е во ред во внатрешноста, па доволно е само...

Верувале или не, но храната што секојдневно ја јадеме директно влијае на функционирањето на нашиот мозок.

Поминаа новогодишните забави, а уште се свежи и сеќавањата од прославувањето на „најлудата“ ноќ...

Летањето со авион е еден од најбрзите и најудобни начини за патување. Освен што се брзи и удобни, авионите секогаш изгледаат чисто, средено, со добар распоред и насмеани членови на екипажот.

Кога е менталното здравје во прашање, проблемите не настапуваат само кога бебето ќе се роди.

Од испукани петици и брадавици до габични инфекции на ноктите, проблемите со стапалата знаат да бидат навистина болни и долготрајни.

„Тие не се магични апчиња на среќата, но ќе ви дадат енергија да водите нормален живот и да ја барате својата среќа“.

Секојдневно нашето тело извршува многу функции, а нашиот динамичен живот, како и лошите навики, понекогаш го попречуваат во правилната работа.

Храната би требало да ги задоволи поголемиот процент од дневните потреби за витамини и минерали. Меѓутоа, со оглед на нејзината ниска хранлива вредност со текот на годините, тоа станува се потешко...

Новата година, барем кај нас, е синоним за многу забава, јадење и пиење. Од неизбежната сарма, до печеното свинско, кифлите и руската салата, нашите организми се преполнети со вкусна храна и пијалаци кои неретко манифестираат желудочни тегоби и мачнини. Модерното општество диктира одредени правила како да го вратите организмот во нормала по прекумерното јадење и пиење...

Некои одамна утврдени правила поврзани со здравата исхрана се покажуваат како сосема невистинити. Ние сме навикнале да ги слушаме толку долго, што тешко ни е да поверуваме дека пуканките се здрава ужина или пак не секое масло за јадење може да се користи и за готвење и е корисно за организмот...