Не секогаш можете да изедете цело пакување чипс или смоки, а не би сакале да се исушат и да го променат вкусот, па да треба да ги фрлите.

Ако некогаш сте се обиделе да ослабите, тогаш јасно ви е колку е тешко да ја задржите новата тежина. Проблемот е што за оваа цел, најверојатно сте пробале некоја диета која ви дала брзи резултати кои, за жал, не траат долго.

Од готвењето има многу предности – ќе се храните поздраво, полесно ќе контролирате каква храна внесувате и ќе трошите многу помалку пари за храна.

Тоа што телото во лето ви бара ладна лубеница или свежа салата од краставици не е коинциденција...

Лубеницата е едно од најубавите овошја во летната сезона, но речиси сите имаме проблем кога треба да ја исечеме. Ако и вие спаѓате овде, тогаш овие видеа ќе им стават крај на вашите проблеми.

Произведувачите гарантираат безгрижно користење и консумирање на сладоледот од кутијата, но кога ќе се испразни, задолжително мора да заврши во канта за ѓубре...

Нема ништо поубаво од чаша вино комбинирана со вкусна храна. Неодоливо задоволство за сите сетила.

Ако во последно време се обидувате со „фастинг“ начин на слабеење или едноставно се придржувате до старото добро правило за слабеење „прескокни ја вечерата за да ослабеш,“ сепак има храна која ви е дозволена...

Фрлањето храна е проблем со кој се соочуваме сите. Понекогаш, едноставно, не стигнувате да искористите сè што сте купиле, па неретко храната завршува во корпата за отпадоци.

Правилото 80/20 не е диета, туку промена на животните навики која резултира со трајно губење на килограмите. Со негова примена, многу лесно ќе се навикнете на урамнотежена исхрана и умереност, а може да го примените и на вежбањето.

Повеќето од нас кога сакаат да намалат тежина или генерално поздраво да се хранат, прво ги ‘жртвуваат’ јаглехидратите. Овој потег всушност може да спречи да постигнете трајно...

Летото ни е речиси „пред врата“, а килограмите си стојат или се таложат. Доколку не успевате да вежбате во деновите поминати воглавно дома, можете да внимавате малку повеќе на храната за да ја одржите линијата.

Летото е речиси пред прагот и иако температурите сè уште се пониски, веројатно наскоро ќе ги дочекаме и топлите летни денови. А, сите знаеме дека на топло време, мораме да внесуваме повеќе течности.

Ако не сте професионален готвач, или ако не готвите многу често, веројатно понекогаш сечкањето на зеленчукот ви претставува проблем.

Поради горчината и вкусот кој го оставаат во уста, има 4 зеленчуци кои ги бие лош глас и ретко кој сака да ги консумира во салати...

Само затоа што некоја храна се смета за здрава, не значи дека можете да ја јадете неограничено. Умереноста е важна во сè, па дури и за работите кои се сметаат за здрави и корисни.

Ознаките на декларациите на прехрамбените производи често се „шпанско село“ за обичниот човек, па многумина решаваат да ги прескокнат и не ги сметаат за важен дел за проверка...

Во целото седење дома најголем непријател дефинитивно ни е полниот фрижидер...