Намирници кои го ладат телото во лето и оние кои непотребно го загреваат
Тоа што телото во лето ви бара ладна лубеница или свежа салата од краставици не е коинциденција.
Има листа на намирници кои го ладат телото во топлите денови, но има и намирници кои непотребно го загреваат.
Што да јадете почесто, а што поретко, кога надвор е топло?
Храна која го лади телото:
- Зеленчук: Тиквици, краставици, целер, тиквички и пиперки.
- Течности: Јогурт, кокосова вода, млеко со малку мед, сок од шипки, ладни супи.
- Овошје: Лубеница, диња, банана и манго.
- Храна богата со витамин Ц.
- Многу вода.
- Во водата и пијалаците секогаш можете да додадете нане, кое има разладувачки ефект.
Храна која го топли телото:
- Алкохолни пијалаци.
- Сувомеснати производи.
- Високо калорична храна.
- Масни и зрели сирења и кашкавали.
- Кофеин.
М. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Најчестите грешки при готвење со Air Fryer (со кои го уништувате апаратот)
Апаратот нема доволно проток на воздух, внатре ставате влажна храна и не го чист...
Храна која ќе ве држи сити подолго (а има малку калории)
Поради хранливите влакна и другите состојки, јаболкото ќе ве засити, а чувството...
10 кулинарски совети за оние кои не сакаат да поминуваат време во кујната
Ако готвењето не ви е задоволство и не сакате да поминувате многу време во кујна...
8 промени во кујната кои ќе ви помогнат да јадете помалку (и да ги изгубите вишокот килограми)
Честопати е тешко да откриеме колку сме гладни, па се ориентираме спор...
Храна која треба да ја избегувате во лето – предизвикува да се потите повеќе
Секогаш кога телото се обидува да свари тешка храна, потењето се зголемува. Колк...
Професионални готвачи откриваат која е „тајната“ состојка што ја користат во скоро секое јадење
Кафе во чоколадни торти, паста од домати во сосови за месо… Кои се тајните состо...
Препорачуваме
Најчитани неделава
