Време за слабеење: Вкусни ужинки и грицки под 200 калории
Во целото седење дома најголем непријател дефинитивно ни е полниот фрижидер.
Па, наместо да го полните со маснотии и меса, грицки и благо, направете список од следниве состојки кои ви се потребни за ужинки под 200 калории.
Совети заеднички за сите рецепти:
*Лебот секогаш треба да е ржан или од брашно од цели зрна.
*Павлаката, јогуртот и млекото секогаш треба да се со стандардна масленост.
*Путерот од кикирики исто така, со полна масленост.
*Забранети се било какви додатоци на шеќер, сол, масло и слично.
*Кашкавалот кој е дозволен е тврд пармезан.
М. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Идеи за здрави и вкусни мезиња кои изгледаат неодоливо (може да ги служите и за гости)
Ако ви треба идеја за вкусни мезиња и замена за грицки во доцните часови – сигур...
Лубеница, пченка - Како да ги складирате овошјето и зеленчукот за да бидат свежи подолго?
Немојте да ги отстранувате листовите на пченката, а компирите најдобро чувајте г...
Професионални готвачи откриваат која е „тајната“ состојка што ја користат во скоро секое јадење
Кафе во чоколадни торти, паста од домати во сосови за месо… Кои се тајните состо...
Кулинарски трикови за кои дури и искусните домаќинки ќе бидат благодарни
Дали знаете како можете да го столчите црниот бибер ако немате мелница, или како...
Како да го избегнете дебелеењето во есен и зима (и да ослабите до летото)?
Внесувајте повеќе хранливи влакна кои ќе ве држат сити подолго време и ќе ви пом...
8 продукти кои (најчесто) ги миеме погрешно
Дали знаете како правилно се мие зелката? Или пак, јаболката? Прочитајте дали ја...
Препорачуваме
Најчитани неделава
