Многу добро познато ни е дека лимонот е едно од најздравите овошја и природен извор на витамин Ц кој е неопходен за нашиот имунитет.

Црниот или ‘ржан леб е посебно популарен меѓу луѓето кои се грижат за линијата и правилната исхрана. Таквиот леб би требало да се произведува од цело пченично или ‘ржано зрно, така што ги задржува важните хранливи материи...

Во време кога постојано слушаме колку здраво треба да се храниме, едни ја пребираат храната, други не обрнуваат внимание додека не слушнат нешто.

Како резултат на разни физички напрегања може да дојде до воспаление на мускулите, болки во ’рбетот и други слични повреди.

Освен совршената линија која со леснотија ќе ја одржувате ако редовно консумирате риба, таа и многу ќе придонесе за вашата убавина и здравје.

Без разлика дали се работи за чоколадо кое добило бела површина или за леб кој мувлосал, тешко е да одредите дали некоја храна е во ред да ја изедете или сепак е посигурно да заврши во кантата за ѓубре...

Сите љубители на здравата храна знаат колку лековити материи се наоѓаат во цвеклото. Но, некои факти не се толку познати, а звучат интересно.

Освен тоа што треба да внимавате што јадете, најголемо внимание треба да обрнете на тоа во кое време ги земате оброците и да не ги прескокнувате.

Чувствувате замор и недостаток на енергија, подочниците никако не можете да ги покриете, а и кожата ви станува сува и крута... Сите овие знаци упатуваат на тоа дека детоксикацијата ви е неопходна...

Peter D’Adamo е прочуен стручњак кој верува дека крвната група е најважна кога се работи за нашето здравје и здравата исхрана, односно дека секоја крвна група има намирници кои и одговараат и оние кои и пречат...

Колку пати со колегите се прашувате што да појадувате на пауза? Најчесто одлуката паѓа за нарачка на пица, но сега изборот ви е многу поголем!

Креативните и корисни идеи никогаш не пресушуваат... Оваа со само 1 капаче ќе ви се најде ако чувате храна во пластични кесички и ви се истура или пак често ви се суши чипсот во кеса...

Дел од луѓето ја посолуваат храната пред, а дел по готвењето. Во која група спаѓате вие и колку сте во право?

Ако често ве мачи главоболка или болка во стомакот, поминувате низ чудни промени на расположението, можеби ви пречи глутенот во исхраната.

Никотинот остава последици на целото тело, па и на ноктите на пушачите. Иако девојките се обидуваат жолтилото да го покријат со лак, сепак тоа не е решение во секој момент.

Делот околу струкот и колковите е најпроблематичен за девојките. Но, не секоја диета успева да го намали обемот баш во тој предел.

Појадокот се смета за најважен оброк во денот, од кој се добива најмногу енергија. Но, не е сеедно што јадете за појадок.

Колку и да сте убедени дека колачите се земаат со виљушка, а сирењата и компирите се сечат со нож - грешите. Бонтон правилата се сосема поинакви кога сте на маса...