Гравот не е богат само со протеини и хранливи влакна, туку и со калциум. 100 грама грав обезбедува приближно 143 милиграми калциум, што го прави одлична храна за здрави коски.

На прашањата од нашите читатели одговара лиценциран психолог/терапевт.

Откако ќе се зарази со вирусот, личноста ќе го носи во себе до крајот на својот живот. Некои луѓе некогаш немаат никакви симптоми, додека други имаат периодични појавувања на инфекции.

За некои деца, астмата е мала непријатност, за други таа може да ги ограничи секојдневните активности, а нападите понекогаш бараат итна медицинска помош.

На прашањата од нашите читатели одговара лиценциран психолог/терапевт.

Психолошкиот стрес може да влијае на делот од мозокот кој е одговорен за регулирање на хормоните, што има влијание и врз менструалните циклуси. Па, стресот може да предизвика промени...

Доколку не ги лекувате испуканите агли на устата, инфекцијата може да се прошири и по телото. Честото лижење на устата може да ја влоши состојбата.

На прашањата од нашите читатели одговара лиценциран психолог/терапевт.

Го намалуваат нивото на шеќери, овозможуваат исфрлање на лошиот холестерол, помагаат за полесно породување кај бремените жени. Во што сѐ може да ви помогне редовната консумација на урми и како треба да ги приготвувате за да добиете максимална корист?

Вртоглавицата не е болест, туку симптом кој може да биде предизвикан од низа проблеми со здравјето. Затоа, важно е да се консултирате со лекар ако често имате вртоглавици.

Повеќето цисти на јајниците се формираат како резултат на вашиот менструален циклус. Овие се нарекуваат функционални цисти. Другите видови на цисти се многу поретки.

На прашањата од нашите читатели одговара лиценциран психолог/терапевт.

Жена од Австралија која 40 дена не консумирала ништо освен сок од портокал, вели дека оваа „диета“ ѝ го подобрила здравјето. Но, лекарите и нутриционистите сметаат дека ова еден од најлошите начини на исхрана.

Редовното и правилно вежбање може да ги зајакне коските, а долгото седење и недостаток на физичка активност може да доведе до остеопороза - болест на коските.

Погрижете се вашето дете да пие доволно количина вода во текот на денот, зашто хидратацијата помага да се омекне столицата. Понудете му на детето вода, разредени овошни сокови (свежо исцедени), лимон со вода и слично.

„Имав мал чир на устата што го игнорирав, но мојата мачка почна да ми ја душка устата. Кога отидов на лекар, ми дијагностицираа рак кој со месеци растел во мускулите на јазикот…“

Не можете инстантно да го намалите крвниот притисок без помош од лекар. Но, можете да си помогнете на долгорочен план со промени во начинот на живот, како слабеење, помал внес на сол и вежбање.

Не постои волшебен лек што веднаш ќе ја намали болката во мускулите по вежбање, но одредени намирници, како спанаќ и сок од цвекло, го забрзуваат закрепнувањето.