Рецепт за слабеење со кој треба да ја замените вечерата
Ако сакате да намалите некој килограм, ќе мора сериозно да се посветите. Сепак, нема тука некоја голема мудрост – освен да внимавате што јадете.
Па, на оние кои упорно не можат да се ослободат од вишокот килограми, им предлагаме да ја заменат вечерата со еден специфичен оброк.
Со оглед на тоа што има дејство на лаксатив, не смеете да го консумирате подолго од 7 дена.
За да го подготвите оброкот потребно ви е:
- 1 шолја кефир
- 1 јаболко
- 1 лажица цимет
Подготовка:
Изрендајте го јаболкото, па прелијте со кефирот и циметот. Консумирајте навечер, 1-2 пред спиење.
Оваа каша е одличен пробиотик и ги отстранува токсините од телото.
Сепак, мора да внимавате што консумирате и во текот на денот, односно да ги исфрлите печивата, слатките и солени грицки од менито.
М. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Избегнувајте гума за џвакање и уште 19 совети за рамен стомак, кога диетите не ви помагаат
Зошто треба да избегнувате гуми за џвакање? Што треба да правите за да имате рам...
„70 дена јадев само сардини – ослабев 13,5 kg и се спасив од високиот шеќер во крвта“
„Прво целта ми беше да ја намалам болката во стапалата, но сега сфатив дека имам...
Што е Intermittent Fasting и кој не смее да ја држи оваа диета?
Диетата со наизменично/интервално постење или т.н. Intermittent Fasting не се вр...
Рецепт за смути од овес со кое се слабее до 10kg за 2 месеца е хит на социјалните мрежи – Дали е бе...
Дали е безбедно да го пиете смутито кое на социјалните мрежи е познато под името...
Што е кето диета, колку е безбедна и кој не смее (ниту да помисли) да ја држи?
Со кето диетата може да се загубат и до 20 килограми во 2 месеци и стана популар...
Во колку часот треба да појадувате, а кога да вечерате за да имате рамен стомак, според доктор?
Вечерата треба да биде два или три часа пред да си легнете да спиете. Знаете ли ...
Препорачуваме
Најчитани неделава
