Рецепт за слабеење со кој треба да ја замените вечерата
Ако сакате да намалите некој килограм, ќе мора сериозно да се посветите. Сепак, нема тука некоја голема мудрост – освен да внимавате што јадете.
Па, на оние кои упорно не можат да се ослободат од вишокот килограми, им предлагаме да ја заменат вечерата со еден специфичен оброк.
Со оглед на тоа што има дејство на лаксатив, не смеете да го консумирате подолго од 7 дена.
За да го подготвите оброкот потребно ви е:
- 1 шолја кефир
- 1 јаболко
- 1 лажица цимет
Подготовка:
Изрендајте го јаболкото, па прелијте со кефирот и циметот. Консумирајте навечер, 1-2 пред спиење.
Оваа каша е одличен пробиотик и ги отстранува токсините од телото.
Сепак, мора да внимавате што консумирате и во текот на денот, односно да ги исфрлите печивата, слатките и солени грицки од менито.
М. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
„Ослабев откако почнав да јадам по 5.000 калории дневно – консумирам само месо и јајца“
Жена од Англија вели дека го добила телото од соништата откако почнала да јаде с...
„70 дена јадев само сардини – ослабев 13,5 kg и се спасив од високиот шеќер во крвта“
„Прво целта ми беше да ја намалам болката во стапалата, но сега сфатив дека имам...
Рецепт за смути од овес со кое се слабее до 10kg за 2 месеца е хит на социјалните мрежи – Дали е бе...
Дали е безбедно да го пиете смутито кое на социјалните мрежи е познато под името...
Го намалува холестеролот и помага во слабеење: Зошто треба да ја пробате медитеранската диета?
Со медитеранскиот начин на исхрана, не треба да воведете многу ограничувања – мн...
Помага во слабеење, а го подобрува и здравјето: Што е антивоспалителна диета?
Антивоспалителната диета се фокусира на намирници кои ги намалуваат воспаленијат...
Препорачуваме
Најчитани неделава
