Компир диета: намалува 5 килограми за 3 дена

Правилната исхрана и редовната физичка активност се клучни за одржувањето на нормалната тежина.

Kompir-dieta-namaluva-5-kilogrami-za-3-dena-01

Сепак, доколку сакате, можете со оваа ефикасна диета да го забрзате процесот на губење на килограми, така што за само 3 дена ќе намалите 5 килограми.

Она на што треба да внимавате е фактот што оваа диета не содржи разнообразна храна па не е погодна за сечиј организам.

Појадок: Еден варен компир без сол и чаша јогурт

Ручек: Два варени компири без сол и чаша јогурт

Вечера: 2 чаши јогурт

Појадок: Еден варен компир и чаша јогурт

Ручек: Два варени компири и чаша јогурт

Вечера: Еден варен компир без сол и чаша јогурт

Појадок: Еден варен компир

Ручек: Еден варен компир

Вечера: Чаша јогурт

Доколку почувствувате напад на глад, изедете мала количина бадеми или некое друго јаткасто овошје, напијте се јогурт или изедете овошје.

М. С. | Црнобело

Би можело да ве интересира:

„Ослабев откако почнав да јадам по 5.000 калории дневно – консумирам само месо и јајца“ Жена од Англија вели дека го добила телото од соништата откако почнала да јаде с...

Подгответе се за лето: Седумдневниот план за исхрана со кој Милица Павловиќ ослабе 10kg за 2 недели Која е диетата што ѝ помогна на Милица Павловиќ да ослабе 10kg за 2 недели. Како...

„70 дена јадев само сардини – ослабев 13,5 kg и се спасив од високиот шеќер во крвта“ „Прво целта ми беше да ја намалам болката во стапалата, но сега сфатив дека имам...

7-дневно мени со здрави оброци од нутриционистка (погодно е и за дијабетичари) Следејќи го ова мени, ќе ги задоволите вашите нутритивни потреби, а ќе уживате в...

Што е лунарна (месечева) диета + на кои датуми се држи во 2025-та? Лунарната (или месечева) диета претставува 24-часовен пост според месечевите фаз...

Го намалува холестеролот и помага во слабеење: Зошто треба да ја пробате медитеранската диета? Со медитеранскиот начин на исхрана, не треба да воведете многу ограничувања – мн...

Product Owner (Skopje) 16-04-2025	Product Owner (Ohrid) 16-04-2025
Product Owner (Bitola) 16-04-2025	Setup Engineer (Skopje) 16-04-2025