Подгответе се за лето: Седумдневниот план за исхрана со кој Милица Павловиќ ослабе 10kg за 2 недели
Четврти ден
Ручек:
Динстан зеленчук, салата од домати.
Вечера:
Пилешки копан без кожа и салата по избор.
Петти ден
Ручек:
Рибја чорба и салата по избор.
Вечера:
100g мисиркино месо и зелена салата.
Шести ден
Ручек:
Чорба од зеленчук и салата од свежи краставици.
Вечера:
Пилешко или мисиркино месо печено на скара и салата.
Седми ден
Ручек:
Динстани печурки со ориз.
Вечера:
Зеленчук печен на скара и салата од домати.
Прочитајте и Тврди дека никогаш не направила корекции - Колку се промени Милица Павловиќ од почетокот на кариерата?
Б. С. Б. | Црнобело / фото: freepik.com, Инстаграм
Би можело да ве интересира:
Што е Intermittent Fasting и кој не смее да ја држи оваа диета?
Диетата со наизменично/интервално постење или т.н. Intermittent Fasting не се вр...
„70 дена јадев само сардини – ослабев 13,5 kg и се спасив од високиот шеќер во крвта“
„Прво целта ми беше да ја намалам болката во стапалата, но сега сфатив дека имам...
7-дневно мени со здрави оброци од нутриционистка (погодно е и за дијабетичари)
Следејќи го ова мени, ќе ги задоволите вашите нутритивни потреби, а ќе уживате в...
Што е кето диета, колку е безбедна и кој не смее (ниту да помисли) да ја држи?
Со кето диетата може да се загубат и до 20 килограми во 2 месеци и стана популар...
Го намалува холестеролот и помага во слабеење: Зошто треба да ја пробате медитеранската диета?
Со медитеранскиот начин на исхрана, не треба да воведете многу ограничувања – мн...
Во колку часот треба да појадувате, а кога да вечерате за да имате рамен стомак, според доктор?
Вечерата треба да биде два или три часа пред да си легнете да спиете. Знаете ли ...
Препорачуваме
Најчитани неделава
