Ослободете се од стравовите и подобрете си ја самодовербата

Било да ви е страв од летање, од пајаци, од јавни настапи мора да се соочите со нив. Таквата храброст ќе ви донесе самодоверба и сила! Не бегајте од проблемот, туку соочете со него и резултатите ќе бидат повеќе од видливи.

Како велат старите „клин со клин се избива“!

Еве што треба да направите:

Најпрво треба да го разберете стравот

За да се справите со стравовите прво мора да ја видите сликата која ви предизвикува страв во вашата глава. Потоа да почнете да ја менувате сликата.

Запрашајте се дали тој страв е логичен, дали е оправдан и дали може нешто да се направи за да се намали. Потоа кога ќе бидете подготвени ќе ги пронајдете вистинските предизвици и храбро ќе јурнете напред!

Соочувањето со стравот е нужно

Стравот не е возможно да се избегне, затоа обидете се да се релаксирате со медитација, спорт или едноставно да не размислувате. Или, земете лист и хартија и на левата страна запишете ги причините за стравот, а од десната реалните факти.

Кога ќе го пребродите стравот ќе дојдете до самодовербата

Прифатете ја несигурноста како таква, затоа што никој не знае како ќе излезе на крај со одредена ситуација. Лошото искуство е лекција за понатаму во животот.

Затоа не треба да ја избегнувате!

Прифатете ја и ќе живеете многу поубаво.