Три освежителни и здрави пијалаци кои значително ќе ви ја зголемат енергијата
Ако хронично ви недостига енергија (иако сте одморени и здрави), размислете колку течности внесувате и какви пијалаци консумирате во текот на денот.
Многу од соковите што ги пиете можеби имаат скриени шеќери, некои делуваат на зголемена дехидрација на организмот, a пак некои го зголемуваат нивото на шеќер во крвта, но и брзо го намалуваат.
Нездравите пијалаци заменете ги со многу поздрави напитоци во кои доминираат само добри состојки кои ви се од неопходно значење.
Во продолжение за вас издвоивме три здрави пијалаци кои значително ќе ви ја зголемат енергијата:
Лимонада со свежи краставици
- Едната краставица излупете ја и изблендирајте ја во блендер, а другата исечете ја на кругови.
- Исцедете сок од еден поголем лимон и една лимета.
- Во бокал ставете ги сокот од краставица, лимон и лимета и додадете една голема лажица мед.
- На крајот наполнете го бокалот со вода и уживајте во пијалакот.
Енергетска „бомба“
- Исцедете четири лимони и една лимета, а во растворот додадете мед.
- Кога ќе се соединат, додајте вода и еден децилитар чај од нане.
- Пијте го овој напиток преку ден и верувале или не - ќе биде одлично за подигање на енергијата.
Напиток полн со витамин Ц
- Сварете еден литар вода и исцедете еден лимон. Ако имате органски лимон, изрендајте ја кората.
- Додадете една лажица природен шеќер (или мед) и мешајте додека не се растопи.
- Тргнете ја водата од шпоретот и додадете компот од ананас (ананасот можете да го изблендирате).
- Кога сè ќе се олади, можете да се послужите.
Мила М. | Црнобело / фото: depositphotos.com
Би можело да ве интересира:
3 освежителни пијалаци што ќе ви помогнат да загубите килограми
На сите ни е познато дека во борбата со вишокот килограми зашеќерените пијалаци ...
3 пијалаци кои го забрзуваат варењето на храната (за да имате рамен стомак)
Доколку имате проблем со варењето на храната и постојано се чувствувате подуени,...
По рецепт на нашите баби: Како се подготвува ораховка или ракија со млади ореви?
Знаете ли како се прави познатата ракија со млади ореви, позната и како ораховка...
4 рецепти за пијалаци со кафе што ќе ве стоплат оваа есен
Кафе со вкус на кокос, но и кафе со таан алва – 4 рецепти за оние кои сакаат да ...
Коктелот „Сино око“ е хит во Грција - како да го направите дома?
Кога во ресторан или бар ќе ви го донесат коктелот Mati, ќе ви кажат дека тој не...
3 пијалаци што треба да ги пиете пред спиење ако сакате рамен стомак
Овие пијалаци можете да ги пиете пред спиење за да го забрзате метаболизмот и по...
Препорачуваме
Најчитани неделава
