За поубав работен ден

Колку сте среќни на работа зависи од тоа колку ја сакате таа работа, но постојат мали чекори кои може да ги превземете за да го подобрите секојдневното...

 

...расположение. Одржувајте комфорност и паметно располагајте со времето.

1. Набавете добро столче и дајте си време правилно да го поставите.

2. Седете исправено – ќе чувствувате повеќе енергија.

3. Планирајте си ги парите. Купете си нешто кое ќе ве радува секојдневно.

4. Купете си слушалки за мобилен телефон. Многу се поудобни и го олеснуваат животот.

5. Немојте да  чувате грицки наоколу. Неколку грицки секој ден можат да значат 5 килограми плус до крајот на годината.

6. Повремено дајте си време да ги расчистите хартиите наоколу.

7. Водете грижа за повиците и мејловите.

8. Излезете од канцеларија барем еднаш во денот, ако е возможно прошетајте. Свежиот воздух е добар за вашата концентрација и расположение.

9. Дури и ако не можете да излезете надвор користете по 10 минути пауза на секој час до два.

10. Не дозволувајте премногу да огладните.

11. Обидете се да отидете на ручек со некој надвор од канцеларијата барем еднаш во неделата.