Идеален за здрав појадок: Мармалад од модри сливи со чиа семе, готов за 15 минути
Додека голем број од мармаладите се прават со шеќери и конзерванси, оваа здрава верзија на мармалад од модри сливи се подготвува за 15-тина минути, а може да стои во фрижидер и до 1 месец.
Доколку сте од оние што сакаат здрав појадок наутро, ова е идеален рецепт за здрав мармалад што се подготвува мошне лесно, а не содржи вештачки шеќери, ниту пак конзерванси.
Можете да одвоите 15-тина минути за да го подготвите, а ќе имате здрав намаз во период од еден месец.
Како се подготвува овој мармалад?
Потребни состојки:
- 500g модри сливи;
- 100ml вода;
- 50g мед;
- 30g чиа семе;
- Сок од половина лимон;
- Малку цимет (по желба).
Начин на подготовка:
- Сливите се мијат, се сечат на половини и им се вадат семките;
- Исчистените сливи се ставаат во длабоко тенџере и им се додава 100ml вода, по што се оставаат да се варат на средна температура, во затворен сад околу 15-тина минути или додека не се стопат;
- Сливите се тргаат од оган и им се додава мед, чиа семе, сок од половина лимон и цимет по вкус и сите состојки убаво се мешаат;
- Готовиот мармалад се собира во тегла и во ладилник може да се чува до еден месец.
Б. С. Б. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Лисната пита со крушки и цимет - одличен зимски десерт
Додека трае сезоната на круши, лесно и брзо можете да подготвите еден поинаков д...
Рецепт за посна салата од компири со прелив од кари
Компирите честопати се дел од нашето мени, без разлика дали е за ручек, како сал...
Рецепт за здрава пица со тесто од црвена леќа, погодна и за деновите кога се пости
Направете една поинаква пица и изненадете ги вашите блиски со вкус кој не го оче...
Рецепт за здрав и вкусен појадок: Чиа пудинг со праски и индиски ореви
Ако сакате да пробате нешто ново и несекојдневно, тогаш овој рецепт за чиа пудин...
Предлог рецепти за божиќните пости – вкусни оброци без месо
Што да јадете кога постите? Подгответе некои од овие вкусни рецепти, што ќе ви д...
Пица кроасани од лиснато тесто, готови за 30 минути
Одлични се и за ужинка и за вечера, но и да ги направите кога ќе ви се најават г...
Препорачуваме
Најчитани неделава
