Рецепт за здрав и вкусен појадок: Чиа пудинг со праски и индиски ореви
Ако сакате да пробате нешто ново и несекојдневно, тогаш овој рецепт за чиа пудинг сигурно ќе ви се допадне.
Можете да го подготвите претходната вечер и следното утро да го понесете со себе на работа како здрав појадок, а по потреба можете да го подготвите и рано наутро, доколку појадувате подоцна.
Како се подготвува овој чиа пудинг?
Потребни состојки:
- 300ml бадемово млеко;
- 90g овесни снегулки;
- 1 голема лажица чиа семе;
- ¼ лажиче цимет;
- Прстофат сол;
- 170g праски (исечкани на коцкички) ;
- 25g исечкани индиски ореви (плус 2 големи лажици);
- Малку јаворов сируп или 1 лажица мед.
Начин на подготовка:
- Бадемовото млеко, овесните снегулки, чиа семето, циметот, солта, половина од праските и 25-те грама индиски ореви се ставаат во длабок сад;
- Сите состојки се мешаат додека не добиете изедначена смеса;
- Садот се прекрива и се ставаат во ладилник, додека овесните снегулки и чиата да ја апсорбираат цела течност (минимум 5 часа или преку ноќ);
- Готовиот пудинг се дели во два сада, се декорира со остатокот од праските и со по една лажица исечкани индиски ореви;
- По желба можете да додадете јаворов сируп или мед.
Б. С. Б. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Рецепт за кремасто орзо со пилешко и лимон
Ако досега не сте ги вклучиле орзо тестенините во своето мени, ви предлагаме да ...
Рецепт за мини погачи со моцарела и копар, меки како душа
Направете домашни мини погачи со копар и моцарела - нема да дочекате да остинат ...
Рецепт за пита со џем од малини која се топи во уста – како кај баба на гости
Наликува на лења пита, се прави многу лесно, а се топи во уста со вкус на путер ...
Рецепт за ѓевречиња со фета сирење
Децата ќе ги обожаваат, а ни гостите нема да може да им одолеат - овие ѓевречиња...
Рецепт за чоколадни пралини со малини и кокос
Свеж и егзотичен вкус поради комбинацијата од малини и кокос - овие пралини ќе в...
Рецепт за кремасто тирамису со лимон и пишкоти
Овој викенд ви предлагаме да подготвите лесен кремаст колач со лимон во чиј вкус...
Препорачуваме
Најчитани неделава
